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5招提臀术让你更加“S”

发布时间: 2014-06-24

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臀部是女性朋友最看重的部位之一,也最体现出女性的性感曲线。而在日常生活中,却有各种各样的臀部问题困扰着求美者,比如臀部过于丰满、臀部下垂等。小编整理了提臀小妙招,助求美者打造完美翘臀

一、跑楼梯有助于减臀

对于平常运动较少的上班族们,非常容易造成脂肪堆积。不妨多爬楼梯,爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候,大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨少坐电梯多爬爬楼梯,层数以10层最为恰当。

二、久坐导致臀部扁平

久坐不仅会导致血液和体液不循环。长期久坐不动的女生臀部扁平的几率要比其他人的大很多。学生和白领是久坐不动的最大人群。但是为了不让身材被毁掉,小编建议大家连续坐1小时候后就起身稍微运动一下。

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