血压正常范围是多少?血压的一些病发症

发布时间: 2019-06-14      来源:飞华健康网     编辑:20598

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血液在血管中流动,会给血管壁带来一定的压力,即血压。正常人的血压会在一定范围内波动,那么血压正常范围是多少高血压吃什么食物降压好?

事实上,血压随着年龄的增长而升高,所以正常的血压因年龄的不同而不同。1.46-50岁:男性正常血压128/82,女性血压128/79。2.51-55岁:男性正常血压134/84,女性正常血压134/80。3.56-60岁:正常血压男性137/84,女性139/82。一旦你超过60岁,试着把你的血压控制在140/90以下,这意味着你有高血压。除了血压、心率的老年人应经常监测,正常的心率应该是每分钟60-70次,一旦价值超过这个值的范围,甚至高于80,有必要注意,这种情况最好去医院做相关的检查。但许多人也发现,血压往往是高和低,不知道哪个数字是准确的。如果发生这种情况,首先要考虑的是你是否在测量“假血压”。

如果您在测量血压时做了以下错误的事情,就会影响到实际的血压。许多人随意测量血压。他们把自己的血压监测器随意放在不同的地方。其实,血压计放不好,测量血压也很有影响。注意,无论你如何测量你的姿势,血压计应该放在心脏的水平。测量血压最重要的是保持安静。不要随便和别人说话。3.血压应该只测量一次。血压测量3次以上,间隔1~2分钟。很多人害怕测量值不准确,往往会使袖口很紧,其实这种做法是错误的。正确的方法是把袖口的边缘放在手肘上方2-3厘米处,然后用一根手指把袖口收紧。

1、46-50岁人群而言:男性正常血压值为128/82,女性正常血压值为128/79;

2、51-55岁人群而言:男性正常血压值为134/84,女性正常血压值为134/80;

3、56-60岁人群而言:男性正常血压值为137/84,女性正常血压值为139/82;

而一旦超过60岁的人群,血压应该尽量控制在140/90以内,如果超过了这个值,那就意味着你处于高血压的状态了。除了血压之外,中老年人的心跳也要时常监测,其正常心跳值应为每分钟60-70次,一旦超过了这个数值范围,甚至高于80,那就要注意了,有条件者最好前往医院做一下相关的检查。

在量血压过程中如果做错以下事情,其实是很影响血压的实际数值。

1、血压计随便放

不少人量血压很随意,血压计随便乱放。其实血压计放不好,对血压的测量结果也是非常有影响的。要知道,无论你的测量姿势如何,血压计都应该放在与心脏水平的地方。

2、一边说话一边测量血压

测量血压最重要的就是保持安静,不要随意和别人搭话,更加不要一边测量一边聊天。

3、血压只测一次

测量血压最好测3次以上,每次应间隔1到2分钟,数值取平均值。

4、袖带弄得很紧

不少人怕测量数值不准确,通常都会将袖带弄很紧,其实这个做法是错误的。正确的做法应是,袖带的边缘应在手部肘关节的2-3厘米以上,而且松紧程度以一个手指头为宜。

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