不论是收缩压或舒张压升高都对心脑血管有影响，中青年高血压朋友往往是以舒张压升高为主，伴或不伴有收缩压升高，同时有交感兴奋，肾素-血管紧张素系统激活，这时舒张压的危害更大;而老年高血压朋友存在动脉硬化，血管狭窄或斑块形成，舒张压往往偏低或正常，以收缩压升高为主，脉压差增大，此时高的收缩压更为重要。如果高血压正常的波动曲线被扰乱，出现晨峰高血压或夜间高血压，都会导致心脑肾等器官的损害，心脑血管意外事件发生率增加。下面就把血压控制不好对人体造成的危害分述如下：
1.左心室肥厚：左心室肥厚是高血压最早出现和最常见的心脏改变。辅助检查中心电图显示：左室高电压或左室肥厚;心超可显示：心肌肥厚和心脏扩大的程度;X胸片显示：左心缘增大或呈靴形心。原因是由于血压升高使心脏向动脉射血的阻力增大，心脏负担加重，心腔内压力增高，再加上一些神经体液因子的作用，造成心脏细胞肥大，间质纤维化，导致心脏肥厚。
2.冠心病：冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，血管腔狭窄或斑块形成，引起心脏血液供需矛盾所致的心肌缺血;高血压可以促使动脉粥样硬化的发展，严重时可以造成动脉粥样斑块破裂，血管内膜损伤，激活凝血因子，引起心肌梗死。临床研究证明随着血压水平的增高，冠心病发病的危险也随之增高。
3.心律失常：高血压患者可以发生各种心律失常，例如房早、室早、室速、房颤等，原因是由于高血压所致的心肌肥厚，心脏扩大，心肌缺血，心脏发生重构，纤维化，心脏的电生理发生紊乱，特别是左室肥厚者容易发生室性心律失常，室颤，甚至猝死。其次危害比较大的心律失常为房颤，由于房颤时左心房容易形成血栓，特别是在血压波动，房颤心率不能控制时，血栓易于脱落，随血液流动，阻塞血管，例如阻塞脑动脉则引起脑梗塞。
4.心力衰竭：高血压引起心肌肥厚心脏扩大，动脉粥样硬化造成心肌供血不足，心脏舒张和收缩功能受损，最终导致心功能衰竭。患者早期表现为劳累或饮食后出现气喘，心悸，胸闷，后期日常活动也感气促，气短，呼吸困难，咳嗽，尿少，下肢水肿，午后更甚，甚至夜间不能平卧休息，而端坐呼吸，或高枕而卧，纳差腹胀等，丧失生活自理能力，预后及寿命甚至不及肿瘤患者。但是人们对它的认识远没有达到恶性肿瘤的程度。
5.短暂脑缺血发作：俗称小中风，是脑卒中的先兆。患者可表现为短暂性的肢体活动障碍，麻木无力，或眩晕朦，失语，吞咽困难，多数患者持续10余分钟，而大多数患者在24小时内完全恢复，不遗留有症状，但可反复发作，每次发作的临床症状基本相同。这预示着体内有反复发生的微血栓形成，有可能形成较大的血栓，临床观察发现，发生小中风的患者，以后发展成脑梗塞的几率达到30-40％，发生心肌梗死的风险也很高。
6.肾功能损伤：血压控制不好，可造成肾功能损害，原因一是由于高血压使肾小球内压力升高，引起肾小球超滤率过高，肾小球损伤，肾微小动脉硬化;二是肾动脉粥样硬化狭窄，影响肾动脉灌注，造成肾小球及肾小管供血不足。一般来说，高血压患者血压没有得到很好控制，10-15年后就会出现肾功能不全，严重者发展成肾功能衰竭，尿毒症。
患高血压两年了，平时保持良好健康的生活习惯，也忍耐天天活动，现在再次出现高血压有转好，并不是代表高血压好了，而是高血压已经获得了压制，但是最好建议得了高血压的人应当口服降压药救治。不然长时间的持继高压会致使容易得心脑血管疾病。特别声明饮食易消化，少食多餐，不必过分担心。
年轻人患有高血压需要详细询问病史，明确血压增高得程度以及伴随的相关症状。首先需要排除一下是否患有继发性的高血压，常见的有慢性肾脏疾病引起的继发性高血压以及肾动脉狭窄引起的高血压。可以完善生化肾功以及肾脏，肾动脉彩超的检查，初步排查。肾上腺的嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症，库欣综合征以及其他的内分泌代谢紊乱引起的继发性高血压，这些可以完善肾上腺的CT以及相关血化验。如果是有原发病引起的高血压，那需要积极处理原发病。若排除了继发性高血压，就考虑为原发性高血压，需要询问是否有家族史、父母是否患有高血压、是否有良好的生活方式、是否精神压力过大、经常熬夜、饮食钠盐摄入过多、是否合并肥胖等。在改善生活方式的基础上若血压仍高，那就得需要药物干预。
患高血压这种情况，首先最好是去医院明确几下高血压的病因，如何有器质性炎症引来然后再根据结果对症救治，平时要留意饮食规律，不要吃极冷辛辣刺激性及油腻性的食物，一般采取低盐低脂清淡饮食，多喝温开水，适当的增强体育锻炼，劳逸结合，保持良好乐观的心态。需要强调的是目前要多喝水，注意心脏的检测，多补充营养，饮食要清淡。
吸烟它可以直接损害血管造成血管内皮的损伤，这个是有医学上的基础理论研究来作为证据的，吸烟造成血管内皮损伤和高血压压力增加，造成血管内皮损伤效果是差不多的，这种血管内皮损伤以后，血液里边的一些成分脂质成分、血小板、肿瘤坏死因子等等的，一些活性物质就会粘附在血管壁上，久而久之形成动脉粥样硬化的斑块，这样造成动脉硬化加重造成高血压。
对于一天中血压最高的时间，一般有两个高峰期，第一个是上午8点到10点之间;第二个是下午2点到6点之间。由于人体的血压是有昼夜节律的，而在以上时间段里人体血压会受到神经系统的支配，故而会出现略有增高的情况，属于正常现象，无需担心。
恶性高血压是没有办法治好的，尤其是年纪大的人，或者是到了中老年之后，就容易反复出现血压方面的一些差距，恶性高血压的患者应当积极的实施治疗，并且长期服用降血压的药物，还要防止因为血压过高，而引起其他方面的一些并发症，并且患者还应当在生活中低盐饮食。
建议患者平时要注意防止高盐食物，做菜时少放盐，火腿、腌肉、酱料等含盐高的食物不吃。另外还要防止高油、高热量以及高糖分的食物，多吃清淡饮食，控制好自己的体重，多锻炼身体。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
怀小孩子期间身体激素水平发生改变再次出现妊娠高血压的症状，是需要有平时留意孕妇的饮食卫生实施调整，留意饮食要清淡，留意少吃辛辣刺激性的东西，平时留意病人的情绪调整，防止精神紧张，妊娠高血压不一定引来在供应小孩子的时间再次出现休克的症状，根据具体的表现出动用药物压制高血压。需要声明注意增强真题免疫力，避免劳累过度，注意个人卫生。
患高血压疾病是可以正常喝绿豆汤的，绿豆汤主要是有一定清热去暑的效用，对于您个人的血压并绝不会有什么干扰，所以可以正常喝，不要太忧心。自己平时的时候留意让老人少吃许多油腻的食物，防止出现血脂的下降，多吃点蔬菜水果，适当实施几下运动。需要声明注意增强真题免疫力，避免劳累过度，注意个人卫生。
很多高血压的患者都知道高血压的护理非常麻烦，因为要注意很多的饮食问题，但是就是苦于没有什么饮食的原则可以遵循，其实高血压患者的饮食是有规律可以寻找的，我们可以按照这些规则去遵循就好，高血压的患者饮食应该是低盐的，并且食物的脂肪含量应该很少才行。高血压患者可能是可以适当吃点大枣的。因为大枣富含维生素C，可以健脾补气血。是个非常好的补养食物。大枣也不能一次吃太多。可能不太容易消化。高血压患者也需要食物多样化。不要偏食挑食。不要熬夜和劳累。规律参加适当运动锻炼。清淡饮食。只要和医生配合好。是可以健康生活的。
