高血压怎样才能恢复

发布时间: 2016-09-23      来源:飞华健康网     编辑:zhangyanli

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高血压的可怕之就是没有任何不适,所以不能因为没有症状就不治疗高血压。老年人脉压差大是共性,单纯收缩期高血压一般都是老年人,与动脉弹性降低有一定关系,有部分病人有主动脉瓣关闭不全。低压尽量不要低于60mmHg,老年人收缩压最好是降到140mmHg一下,但如果舒张压过低,150mmHg也是可以接受的。建议查查血脂有没有高脂血症,颈动脉超声检查有无动脉斑块。高血压怎样才能恢复,要注意什么?

高血压怎样才能恢复

高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。

一、合理膳食1.饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。2.高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品②蛋白质食品)③脂肪类食品④维生素、矿物质食品

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