高血压的治疗一般有哪些方法?

发布时间: 2011-08-09      来源:飞华健康网     编辑:ruli

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高血压的治疗一直都是广大高血压患者特别关心的,很多人都会担心高血压治不好,其实不会的。高血压的治疗只要及时,方法正确,是完全可以痊愈的。那么,高血压的治疗究竟应该如何做才好呢?

一般高血压的治疗方法:注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。高血压的治疗还需要注意肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。

内养静功法的高血压的治疗方法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松意守丹田,调整呼吸。每次10~30分钟,每日1~2次。

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