如何预防妊娠期糖尿病?4妙招有效预防妊娠期糖尿病

发布时间: 2022-08-10 16:01:42

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女性在怀孕期间需要注意的问题很多,其中远离妊娠期糖尿病就是其中之一。一项研究表明,使用激素避孕药的女性更容易患糖尿病。你可能不得不问,避孕药也与糖尿病有关?但答案是肯定的。让我们谈谈避孕药和糖尿病之间的关系。

孕期使用激素避孕药更容易患糖尿病

美国的一项研究表明,与不使用避孕药的女性相比,使用激素避孕药的女性患有妊娠期糖尿病(GDM)风险增加40%。如何预防妊娠期糖尿病?4妙招有效预防妊娠期糖尿病

研究人员分析了2741例受试者,发现使用激素避孕药的女性患有激素避孕药GDM与不避孕患者相比,风险增加43%;30岁以上女性患病GDM20岁以下女性的风险是1.5倍。此外,产前检查充分,有生育医疗补贴,非白人或非黑人妇女,怀孕前超重或肥胖,学历较高GDM危险因素。然而,采用避孕套或杀精剂避孕的女性罹患GDM与从未避孕的女性相比,意外怀孕的女性患病风险降低了61%。

避孕药不仅会增加糖尿病的发病率,还会加重糖尿病患者的病情。有些妇女害怕或不愿意怀孕,所以她们服用避孕药。众所周知,避孕药能促进糖尿病恶化,增加患者对胰岛素的需求。同时,糖尿病妇女的血液粘度高于普通人。此外,口服避孕药可以增加血液凝固,增加脑血管疾病的风险。因此,当妇女患有糖尿病时,最好不要服用避孕药,而应改用其他避孕方法。

如何预防妊娠期糖尿病?如何预防妊娠期糖尿病?4妙招有效预防妊娠期糖尿病

1、监测血糖

这是产前检查的重要项目。血糖水平正常的,应每两周检查一次,检查周期不得超过一个月。血糖不正常的,则应每周检查一次。对已经患有妊娠期糖尿病的妇女,血糖控制应该更加严格。一般来说,空腹血糖应控制在5~6mmol/L,餐后血糖应控制在8mmol/L以下。对高危人群,要进行糖耐量检查,即服用100克或75克糖后,分别检查1小时/2小时/3小时的血糖值。

2.保持饮食和运动平衡

孕妇应根据自己的运动和劳动强度计算日常进食量。正常人每天可以吃300克左右的主食。孕妇可在妊娠早期、中期期和晚期增加每日主食总量的1/4、1/2和2/3。例如,如果你每天吃300克,你可以在怀孕初期每天增加75克(300克)×1/4)。早孕运动主要以散步为主;中期可根据自身实际情况选择运动方式,适当增加运动量。但运动时注意使心率不超过100次/分钟。

3.消除心理障碍

消除心理障碍,解决妊娠期糖尿病孕妇的心理问题心理问题是非常重要的。如何预防妊娠期糖尿病?4妙招有效预防妊娠期糖尿病合理的饮食控制是一种非常重要的治疗方法。虽然过度限制血糖摄入会降低血糖,检测到的血糖值不高,但由于饥饿的尿液会产生酮体,这对胎儿更有风险。只有在保持正常的糖尿病饮食时,才能达到正常的血糖水平。

4.分娩后,产妇应检查空腹血糖

如果恢复正常水平,产后饮食可以改为普通饮食。但产后6~8周需要进一步行进OGTT了解糖代谢是否恢复正常。即使糖代谢在怀孕期间恢复正常,未来也会恢复正常Ⅱ糖尿病患病的机会相对增加,因此注意合理的饮食和体育锻炼,确保良好的生活习惯,保持正常体重,这将减少Ⅱ型糖尿病的发生。在适当的运动下,糖尿病患者可以减肥,改善心血管功能,提高适应性和体力劳动能力,提高健康和生活质量。

最后,需要提醒广大女性的是,妊娠期糖尿病控制的不好对孕妇和宝宝都会有严重的危害,孕妇要密切关注自己的血糖指数,如果是属于妊娠期糖尿病的高危人群,就更要注意检查。如何预防妊娠期糖尿病?4妙招有效预防妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病患者还应注意饮食和运动,通过保守治疗控制妊娠期糖尿病。孕妇应合理安排饮食,保持良好的心态,密切监测血糖,必要时进行胰岛素治疗。

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