糖尿病人适合做什么运动?运动是治疗糖尿病的五驾马车之一，运动可以提高糖尿病人胰岛素的敏感性，对管理糖尿病有重要的意义。那么，糖尿病人可以做什么运动呢?下面一起来看看吧。
一、耐力运动是糖尿病患者首选：
胰岛素分泌不足而引起的糖、脂肪以及蛋白质代谢的紊乱是糖尿病的重要诱因。而耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能，改善组织与胰岛素的结合能力，以便能在胰岛素浓度较低时保持较正常的血糖代谢。糖为肌肉运动的主要能源物质之一。经常的耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能，改善组织与胰岛素的结合能力，以便能在胰岛素浓度较低时保持较正常的血糖代谢，即增强胰岛素的作用。
这对非胰岛素依赖型糖尿病(即Ⅱ型糖尿病)有病因治疗的重要意义。耐力运动可改善脂质代谢和调节体重。运动不仅有助于预防和消除肥胖，还可提高脂蛋白脂肪酸的活性，降低低密度脂蛋白胆固醇(动脉硬化危险因子)，增加高密度脂蛋白胆固醇。另外，耐力运动可增加肌肉毛细血管密度，扩大肌细胞与胰岛素及血糖的接触面，改善血糖利用率。运动还可增加有氧代谢酶活性，改善糖的分解利用过程。
二、糖尿病人可以进行哪些运动?
1、原地快走
一般的患者只需原地小步快走，而对于病情较重者则需步速稍慢。注意走时上肢保持正直，手脚协调配合。
2、触摸脚尖
坐在床上或垫子上，把两腿伸直并且尽量向两侧分开，同时上肢缓慢屈向右侧，将两手尽可能触摸右脚尖，呼气，还原后改为左侧，动作相同。
3、仰卧屈膝
舒展平躺在床上或垫子上，将两臂自然伸直并放于身体两旁。随后两腿抬起、屈膝，用手于膝盖处抱住双腿，尽量往下牵拉。
4、前伸臂转肩
把两臂向前伸，两手交叉，再反向用力旋肩。
5、伸懒腰
平时多注意伸懒腰或环转踝关节等，皆可以多方面锻炼全身的关节和肌肉，从而使肌肉舒展、有力，体内多余脂肪减少，达到血糖水平稳定。
6、走路
除了上述这几种原地动作外，还可简单地通过走路来达到控制血糖的目的。走路的方式可以多样，可先正着走，然后再侧着走，最后倒着走。走的同时，双手也不要闲着，上肢可多做握拳、伸展、摆手、拍掌、旋转手腕等动作，以调动全身的肌肉群。
三、有些糖尿病患者不能靠运动控制血糖：
对大多数人来说，运动是对抗2型糖尿病的首选。不过美国一项新研究发现，约百分之十五的人因为基因问题，无法从运动中获益。
据美国“健康日”网站近日报道，美国桑德福伯纳姆医学研究所临床分析了2型糖尿病患者的运动效果，并查阅动物学方面的类似研究。他们发现，约百分之十五到二十的2型糖尿病患者虽然经常运动，血糖控制能力和胰岛素敏感性却没有任何改善，同时，他们的脂肪代谢速度也没有加快。
研究人员表示，肥胖及缺乏运动是2型糖尿病的两个关键风险因素，因此运动和健康的生活方式无疑是最佳防病措施，但这一结果表明仍需更多研究确定运动疗法对哪些人没用，并促使医生开发新的疗法。如果糖尿病患者发现自己运动后控糖效果不佳，建议咨询医生，制定更适合自己的方式。
看了以上的介绍，现在你知道你适合做什么运动了吧。
老年人由于脏器功能失调，容易出现血糖升高。往往只在体检时发现。并没有糖尿病的症状。这是慢性改变。指导意见现在的血糖可以考虑是糖尿病，需要注意生活调节，如减少主食摄入量，增加肉类，菜的摄入。配合药物控制血糖等，多运动，多喝水。
糖尿病拆分哮喘，每次哮喘复发的时候，救治疗程会比正常人延长，平时要不定期检验血糖的水平，在医生指导下服食重新调整血糖的药物，必须把血糖压制在理想范围之内，有哮喘病史的人天气变冷的时候要留意防寒，房屋不要不养小动物，也不要住在新装修的房子中，逃离气味大的环境。需要声明注意要多喝水多吃水果清淡饮食忌辛辣刺激性特别是海鲜类食物。
糖尿病咳嗽一般可以吃复方甘草片止咳，并且还可以搭配咳必清片辅助治疗，能够起到止咳化痰的作用，对治疗咳嗽有一定的帮助。在服用药物时，一定要严格遵从医嘱，建议不要服用冲剂和糖浆，这些药物里面含有一定的糖分，以免对血糖造成影响。平时还应注意多喝温水，同时还应保持饮食搭配合理，建议不要吃辛辣、刺激性食品。
糖尿病是内分泌疾病，慢性支气管炎动用呼吸系统疾病，都需要有看重救治，糖尿病需要有复诊医院内分泌科，让大夫指导动用降糖药，按时复查血糖，因为血糖高的患者更容易再次出现传染，把血糖压制好，慢支病人需要有留意防寒，防止受寒，不能够抽烟，不要吃空气质量不好的场所，急性复发期需要有住院治疗。需求注意加强营养，以容易消化的清淡软食为主，不要受凉。
有一些内分泌系统疾病的男性会致使性功能上升，阳痿早泄，首先应当在医生指导下口服许多降糖药，保持身体内各项指标的稳定，同时留意多活动，多锻练增加自己的体质，阳痿早泄的糖尿病患者可以吃许多增进体内雄性激素排泄的药物，或者是许多受体阻滞剂类的药物，都有利于救治阳痿早泄，大幅提高肾功能和性功能。需要强调的是适当的运动，避免劳累，放松心情，保持乐观心态。
这种情况，首先要看血糖控制情况，如果血糖总是偏高可以选择拜糖平和西格列汀等药物降糖治疗，因为如果比较瘦的话不太适合服用二甲双胍。同时还需要注意饮食。对于咳嗽的话如果是干咳可以选择阿斯美加上甘草片治疗试试，如果有痰的话还可以加上化痰的药物，比如乙酰半胱氨酸或者沐舒坦。药物服用方法参照说明书就可以了。
糖尿病患者同时拆分血液性的疾病，这种情况应当到正规医院去救治，不要在家盲目的乱喝药，也不要误信广告宣传的药物以及个体私立医院推广的治疗办法。糖尿病患者应当通过严格的饮食控制以及适当的活动，在内分泌科医生的指导下运用降糖药物，血糖超越理想状态，这样对血液病彻底恢复也比较好。
治疗支气管哮喘的药物有很多种不同，可以决定其他的，另外如果需要有运用清肺糖浆的话，尽量决定无糖的。可以决定氨茶碱胶囊或者许多扩展气管，解痉的吸进药物。相对于这种疾病，患者朋友们除了必要治疗外，也应该注重自己生活方面的护理，保证良好的生活作息，这样才能尽快的战胜疾病。
糖尿病和前列腺炎两者应该是没有什么关系的，糖尿病的抵抗力低，很容易导致细菌感染，引起泌尿系统的炎症，这是很常见的，最好能够控制好血糖，然后进一步的检查一下尿常规，尿培养明确致病微生物的种类。
糖尿病阳痿是可以治好的，这个治好分两方面：第一，因为糖尿病本身的治疗问题；第二，勃起功能障碍的治疗问题。糖尿病本身是否能治好，要通过药物控制，这个治好只是说能够让糖尿病血糖平稳，不引起其他并发症。
