怎样提高精子成活率?

发布时间: 2020-01-16 14:48:47

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精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。医学界的共识是,精子存活率大于或等于60%是正常的,小于60%表明精子存活率下降,对生育有直接影响。如今,许多男人的坏习惯导致精子存活率下降,如久坐、熬夜、饮酒等。因此,提高精子存活率应从日常生活开始,采取以下措施:

1.远离不良生活习惯

在现代社会,生活节奏很快,许多年轻人努力工作,由于生活不规律、饮食繁重和久坐不动,精子的存活率大大降低。怎样提高精子成活率?所以,男性朋友工作之余要学会放松,同时避免烟酒,辛辣的食物也要少吃。少穿或不穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿,避免高温高辐射环境作业,这样,我们可以保持充沛的精力,提高精子的存活率。

2.避免身体过度肥胖

男性朋友如果过于肥胖,会导致身体雄激素下降,在一定程度上阻碍精子的产生,影响精子的存活率。肥胖还可引起高血压,高脂血症等慢性疾病,可诱发阳痿早泄性功能障碍

3.运动阳光都不能少

现代缺乏体育锻炼,开车,上下都是电梯,长期影响精子存活率,建议多运动,阳光会刺激男性精子的活力,因为维生素D可能在精液产生过程中起决定性作用,缺乏它可能导致不孕怎样提高精子成活率?

4.多吃富含锌的食物

锌是生殖系统中的重要元素,锌直接参与精子的产生、成熟、活化和赋权。缺锌会影响青春期男性生殖器官发育和继发性性征,降低精子存活率,影响精子密度,因此,建议男性朋友多吃牛肉、猪肉、白菜、豆类等富锌食物。

除日常生活外,炎症,精索静脉曲张,抗精子抗体,睾丸发育受阻等都会影响精子存活,检查是否有弱精症、死精症等疾病,必须到专业医院进行详细检查。

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精彩问答

  • 前列腺炎会造成男性的不育吗?

    前列腺炎有可能会造成男性不育的,由于前列腺炎症会产生细菌和细菌毒素,可消耗精浆的营养成分,改变精液的PH(酸碱度)值,干扰一些栈的活性,使精浆的粘稠度增加,影响精子的运动,刺激机体产生抗精子抗体等,容易影响男性的生育能力。

  • 有前列腺炎会引起男性不育吗?

    前列腺炎会引起不育的,藏在前列腺里的有害细菌进入精子会大大降低了精子的活动力,也会降低了受孕的几率,但不育也不能说完全是前列腺的原因,还是去正规的医院检查一下。平常一定要多喝水。

  • 有前列腺炎的人容易得男性不育?

    前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化,导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。治疗的过程中建议您服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,对前列腺炎的治疗有很好的效果。

  • 前列腺炎是不是使男性不育呢

    前列腺炎对男性生育肯定是有影响的。因为前列腺里有种东西叫卵磷脂小体,是濡养精子的!前列腺充血增生或发生炎症,就会使卵磷脂小体减少,卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了!精子的质量和活动度都会下降!从而导致弱精症等疾病,从而导致不育。细菌性前列腺炎还会逆行感染,诱发精囊炎和附睾炎,这两种炎症也是男性不育的两大危害,所以,为了您的您的家庭做父亲的权利,有前列腺炎的男性朋友一定要及时的到正规专业的男科医院检查治疗,以免造成您终身的遗憾。要想治愈疾病,一定要及时的到医院检查就以,以免耽误最佳治疗时期给自己带来无尽的痛苦。

  • 前列腺炎会导致男性不育疾病吗

    男性有前列腺的炎症会致使精液质量差,从而减低自然怀上的可能会的,建议先及时的按排户外活动,建议仔细观察前列腺的严重程度,及时的按排抗炎或者抗感染救治,多歇息一段时间会有稳定的,先不要加班,多吃温补易消化的食物,多歇息一段时间会稳定的,也不要久坐。必须强调声明要保持清洁,多喝水,不可以吃刺激性食物。

  • 前列腺炎会影响男性不育吗

    男性如果存在前列腺炎的问题,是有可能会导致不育问题发生的可能性的,因为存在前列腺炎的问题的情况下,是会直接导致精子质量下降等问题的可能性,在这种情况下去有可能会引起不育,但这种情况也并不是绝对的,如果存在前列腺炎的问题,要积极的治疗还是可以的,但是一定要检查,确定定之后再考虑治疗。

  • 前列腺增生症会导致男性不育吗

    前列腺增生症它是一个,中老年男性常见的一种疾病,也就是说,多数情况下男性到了50岁以后,才会出现前列腺增生这种表现,它主要影响的是排尿的功能,比如尿频、夜尿次数多,排尿困难、排尿等待时间长等,它并没有直接影响到生殖系统,比如说影响到精子的功能,所以前列腺增生症,它本身并不会直接影响到,生育的功能,因为前列腺增生发生的时候,往往都是高龄的,在高龄的情况下,生育功能肯定是会下降的。

  • 男性不育精子是什么颜色?

    正常精液呈灰白色自行液化后为半透明的乳白色久未射精者可略显浅黄色.特别是较长时间没有射精后颜色可能会偏深。象常规药物半透明的软性颗粒含有精子,射出后一般在30分钟内会液化就是正常的。如果精液呈黄绿色,表明生殖道内有炎症,很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。意见建议:而黄色或棕色脓样精液见于精囊炎或前列腺炎等,精液呈红色,表明精液中含有红细胞,通常称为血精。血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色,鲜红或暗红色血性精液:见于生殖系统的炎症、结核和肿瘤等。

  • 济南男性男性不育容不容易治疗

    济南男性不孕不育的治疗可以选择正规的三甲医院,一般只要您选择的是正规医院,都是可以治愈的,有一小部分先天性的原因,治愈的几率很低,建议您最好是做个详细的检查,找到导致不孕不育的原因,病因对症治疗,积极的配合医生治疗,一定可以痊愈。

  • 得了男性不育该怎么看

    致使男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液远程攻击管道堵塞。一些先天性疾病和外伤等后天性包括慢性健康问题、不良生活方式和其他的多种不同因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是致使男性不育的重要原因。患男性不育建议到专业的不孕不育医院详细仔细检查,寻出病因,针对治疗,全面增强精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液汽化等精子指标,提高怀孕的成功率。

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