如何预防男性不育有效

发布时间: 2018-01-04      来源:飞华健康网     编辑:燕子

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现在社会男性朋友的压力越来越大,更多的男性由于各种因素患上了不育,对于家庭和夫妻生活都造成了很大的影响,因此,作为男性朋友,在平时的生活中一定要做好男性不育的预防措施,减少这种疾病的发生,那么,如何预防男性不育有效呢?

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1、戒烟限酒:

对于现在社会的人来说,大部分人都会吸烟喝酒,而也有很多人嗜烟酒如命。都知道吸烟喝酒对身体健康会有一定的危害,同时,吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

2、避免射线照射和电磁辐射:

生活中,一些男性的工作避免不了长时间接触电磁和放射线照射,但一定要做好防辐射措施,因长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

3、生育期的男性不随意滥用药物:

在准备要孩子期间,广大男性不可乱用药物,因有些药物对精子有影响,也会导致不育症的发生。如经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂。

4、性生活要节制:

合理安排性生活,不要过于频繁,以免导致阳痿现象的发生,同时,也可能会导致精子含量减少。

5、避免长时间泡热水澡:

疲劳过后泡个热水澡可以缓解和释放压力,殊不知,长时间泡热水澡也是对男性精子不利的,这一点广大男性要多加注意。精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能使精子数量减少,甚至导致不育。

预防不育症的方法有很多,饮食方面也是不可避免的,合理的安排饮食,养成良好的生活习惯是必然的,要改掉不良习惯。

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