什么运动对前列腺有好处?医生推荐这5种

发布时间: 2021-07-05 13:57:04

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对前列腺有好处的运动有:游泳,游泳会带动前列腺周围的肌肉运动,相当于给前列腺做按摩是有好处的。提肛运动,随时随地都可以进行,很方便。深蹲,深蹲有利于防止前列腺硬化。臀部撞击,臀部撞击有利于促进前列腺的血液循环。其他运动,打篮球等,都是对前列腺有好处的。

什么运动对前列腺有好处?医生推荐这5种

生活中人们都想拥有健康的身体,但是前列腺有的时候会不好,有可能是因为长期憋尿导致的,也有可能是因为喝酒抽烟导致,还有可能是因为一些病菌导致患者的前列腺除了问题,我们都不想前列腺有问题,如果前列腺有问题会有各种各样的并发症,除了药物可以保护前列腺外还有什么运动对前列腺有好处呢?
1、游泳
游泳可以使全身的神经舒缓,使全身的肌肉放松,特别是在进行蛙泳的时候,前列腺周围的肌肉会运动,这从侧面来说是对前列腺的一种按摩。游泳的时候前列腺周围肌肉运动会让闭塞的前列腺导管疏通,降低尿道的压力,减少尿液流进前列腺管的风险,如果尿液流进前列腺会导致慢性前列腺炎。运动后要休息一到两天,这样可以舒缓前列腺周围的肌肉,不用让肌肉太紧张,对前列腺也是有好处的。
2、提肛运动
提肛运动可以不用分场合,也不用分时间,随时可以做这项运动,主动的去收缩肛门,这也相当于给前列腺按摩了,每次做个一到三分钟就可以了,随时都可以做在一天内的不同时间。
3、深蹲
做深蹲有助于前列腺的功能增进,前列腺疾病主要是由于前列腺硬化导致的,做深蹲可以增强大腿的肌肉,还可以使前列腺附近的肌肉进行收缩和拉伸,这对于前列腺来说也相当于一种按摩,对前列腺是有好处的。
4、臀部撞击
臀部撞击可以促进前列腺的血液循环,用臀部去撞击墙或大树,当然撞击的力度不要太大,要适度,这样对前列腺也是有好处的。
5、其他运动
还可以考虑打篮球,踢毽子,打羽毛球等,这些活动都是要带动前列腺周围的肌肉运动的,也会起到按摩的作用。

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精彩问答

  • 前列腺炎会导致肾炎么

    一般情况下,前列腺炎是不会直接导致肾炎的,因为前列腺炎虽然会有尿不尽等现象,但不会直接引起肾炎,但前列腺炎不治疗的话会导致很多并发症,引起内分泌失调,这对身体其他器官会造成间接损害,所以前列腺炎患者要积极治疗,不可掉以轻心。

  • 有了前列腺炎尿分叉理应如何治疗好

    治疗的话可以首先根据患者得情况给予抗生素药物治疗,用一些抗炎药主要目的是可以缓解疼痛和不适,抗抑郁药抗焦虑药物对有抑郁、焦虑心境障碍的前列腺炎患者,在治疗的同时,可使用抗抑郁药及抗焦虑药治疗,慢性前列腺患者,在治疗的期间可以用按摩手法辅助治疗,Ⅰ型患者禁用,可以热疗利用物理手段产生热能,可加速新陈代谢有利于消炎,未生育者不推荐使用,治疗后,要保持开朗乐观的心情,戒酒,忌辛辣刺激食物。

  • 得前列腺炎睾丸痛应当如何治疗才好

    治疗前列腺炎可根据患者身体情况,选择对症抗生素的药物治疗,患者可以选用一些具有抗炎的药物,可以缓解睾丸不适和疼痛,抗抑郁抗焦虑药物这些药物既可以改善患者心境障碍症状,还能缓解排尿异常与疼痛等躯体情况,前列腺炎患者,在Ⅲ型可以用按摩手法辅助进行治疗,缓解患者症状,Ⅰ型患者禁用,也可通过物理的热疗方式进行治疗,可加速新陈代谢,有利于消炎,没有生育者不可使用,患者要避免憋尿、久坐及长时间骑车注意保暖,加强体育锻炼。

  • 得前列腺炎尿道灼热应当如何治效果才好

    治疗前列腺炎,要使用对症的抗生素类药物进行医治,能用一些,抗炎类型的药物,可缓解疼痛和不适的感觉,抗抑郁药抗焦虑药物对有抑郁、焦虑心境障碍的前列腺炎患者,在治疗的同时,可使用抗抑郁药及抗焦虑药治疗,前列腺按摩是一种辅助治疗按摩手法,可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度,缓解症状,Ⅰ型患者禁用,热疗利用多种物理手段产生热效应,加速新陈代谢有利于消炎,短期内有一定的缓解作用,未生育者不推荐使用,患者要保持开朗乐观的生活态度,戒酒加强体育锻炼。

  • 得了前列腺炎尿道滴白该如何治疗好

    治疗的话可以首先根据患者得情况给予抗生素药物治疗,可以用点具有消炎作用的药物,可以缓解疼痛,一些有抑郁,焦虑的患者可以使用抗抑郁抗焦虑的药可以改善心境障碍,还能缓解排尿异常,Ⅲ型前列腺炎患者,可一同使用前列腺按摩辅助治疗,可缓解前列腺炎的症状,但Ⅰ型患者禁用,可以热疗利用物理手段产生热能,可加速新陈代谢有利于消炎,未生育者不推荐使用,在平日的生活里,不要久坐,大量喝酒,多锻炼身体。

  • 患有前列腺炎尿道灼热应当如何有效治疗

    治疗前列腺炎可根据患者身体情况,选择对症抗生素的药物治疗,用一些抗炎药主要目的是可以缓解疼痛和不适,一些有抑郁,焦虑的患者可以使用抗抑郁抗焦虑的药可以改善心境障碍,还能缓解排尿异常,慢性前列腺炎的患者,可以使用按摩手法,进行辅助治疗,但Ⅰ型患者禁用,可利用物理疗法热疗,可加速新陈代谢有利于消炎,没有生育者不推荐使用,在日常生活中,患者要多锻炼身体,不要长期开车,久坐。

  • 有前列腺炎尿不尽该如何治效果才好

    治疗前列腺炎可根据患者身体情况,选择对症抗生素的药物治疗,用点具有抗炎的药物,可以缓解疼痛和睾丸不适的症状,抗抑郁药抗焦虑药物对有抑郁、焦虑心境障碍的前列腺炎患者,在治疗的同时,可使用抗抑郁药及抗焦虑药治疗,慢性前列腺炎的患者,可以使用按摩手法,进行辅助治疗,但Ⅰ型患者禁用,用物理疗法热疗,通过物理手法,产生热能进行治疗,可加速新陈代谢,有利于消炎,没有生育的患者不可使用,在日常生活中,患者要多锻炼身体,不要长期开车,久坐。

  • 发现有前列腺炎尿分叉如何治疗才好

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  • 得前列腺炎,怎么护理

    研究表明慢性前列腺炎患者存在盆底肌的协同失调或尿道外括约肌的紧张。生物反馈合并电刺激治疗可使盆底肌松弛,并使之趋于协调,同时松弛外括约肌,从而缓解慢性前列腺炎的会阴部不适及排尿症状。

  • 细菌性前列腺炎怎么办

    细菌性前列腺炎,大多数可以先考虑药物保守治疗,可以在医生的指导下,服用一些具有抗菌消炎作用的药物,如果情况比较严重的话,可能是要做手术,可以考虑做微创手术,具有创伤小,恢复快的好处,预后的效果相对来说也是比较理想的,在治疗期间一定要注意合理饮食。

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