怎样防止遗精?首先正确认识频繁遗精的问题

发布时间: 2021-05-14 14:58:31      来源:复禾健康     编辑:20653

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遗精会严重影响到男士的身体生活,所以做好预防工作非常重要。要正确认识频繁遗精的问题,注意性器官卫生,进行合理的治疗,建立正常与有规律的生活习惯,调整睡眠习惯,保证正常的性生活,平时可以进行冷水浴的治疗,要全面进行调理,做好预防。

生活中很多男性都是遗精的患者,虽然这种疾病不是很严重,可是长期遭受这种疾病骚扰,的确会给人一种心烦意乱的感觉。因为如果频繁出现遗精的话会给男性带来一些生活上的不便,可以在平时做好预防的工作,那么怎样防止遗精?
1.正确认识频繁遗精的问题
正确认识遗精问题,遗精不属于严重现象,而且如果次数过多,不算病态,所以不需要为此太多顾虑,精神紧张反倒会使遗精次数增多。不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。
2.注意性器官卫生
经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。
3.进行合理的治疗
及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。适当使用镇静安神的药物。
4.建立正常与有规律的生活习惯
建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
5.调整睡眠习惯
防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
6.保证正常的性生活
与伴侣建立正常的性生活频率,如果注意力太容易集中在性问题上,要多给自己生活增加点乐趣,让自己能从性问题中转移。
7.可进行冷水浴的治疗
即每天用冷水冲洗阴囊1~2次,每次2~3分钟。还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐,调整好作息,减轻心理压力,滑精现象就会慢慢消失。

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