白癜风冬季病情容易加重 做到这5点能防止病情扩散

发布时间: 2019-11-19      来源:飞华健康网     编辑:20616

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冬季,天气相对干燥,白癜风患者的皮肤非常脆弱。稍有冷空气刺激,会使皮肤干燥发痒,使皮肤产生同态反应,引起白斑扩散。因此,冬季护肤势在必行。

冬季如何护理白癜风?

一、多锻炼

太阳出来后,早上锻炼身体。选择有新鲜空气的河流或公园。每次锻炼不少于30分钟。它可以提高抵抗病毒和细菌的能力,防止白斑的传播。冬季气温较低,颈部、头部、手部、耳朵等皮肤外露部位容易冻伤。因此,有必要做好防寒保温工作。外出时,你应该戴手套、耳罩和围巾。你可以在业余时间搓揉耳朵和手。你不能穿湿鞋、袜子或衣服。

二、保持皮肤湿润

冬天洗澡的频率不宜太频繁。洗澡水温度应控制在35℃左右,不宜过热。洗澡时,皮肤不要过度摩擦,也不要使用太碱性的肥皂或沐浴露。否则会损伤皮肤表面,加重皮肤干燥、瘙痒、皲裂。冬天一周洗2-3次澡。每次沐浴后,要及时涂抹保湿霜,保持皮肤湿润。

三、调整你的饮食

白癜风患者冬季一定要调整饮食结构,注意营养均衡,不挑食偏食,以免造成营养不良,使身体缺乏营养。例如,体内缺乏维生素A会加重皮肤干燥脱皮。多吃时令蔬菜和水果,减少火锅和辛辣食物的数量。

四、防止伤害

冬季应注意保护皮肤不受烧伤、割伤或烫伤等伤害,以免发生同态反应。白癜风是一种由黑素细胞丢失引起的疾病,对紫外线非常敏感。因此,冬季户外活动要做好防晒霜。另外,冬季要保证充足的睡眠。晚上10点前,上床早起。

五、选择柔软的衣服

冬季应选择纯棉或真丝,尽量不要选择一些容易产生静电的衬衫或内衣。如果冬天不注意穿,会在皮肤和身体摩擦时产生静电,给皮肤带来一定的刺激。

提醒

白癜风患者尽量选择纯植物提取物护肤品,不要使用劣质化妆品,其中含有大量重金属,会对皮肤带来毒性作用。此外,我们应该保持良好的态度,以积极乐观的态度接受一切。在阴霾天气出门要戴口罩。不要接触化学品、油漆或其他有害物质。

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