孕前做好准备 4方助你拥有好孕气

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  孩子不是随便就能怀上的,在怀孕之前需要做很多准备,准备充分了,才能实施生育计划,这既是对家庭负责,也是对未来的孩子负责。有些人觉得怀孕难,准备了好久还是没怀上。有怀孕打算的夫妻们,就照着以下这4个方面来做,绝对助你增加好孕气。

  一、准备一个小本子记录月经

  月经周期

  记录每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。月经不调的女生,尤其要做足这项工作。

  排卵日

  基础体温只能作为一个参考指标,不能只凭这个指标来判断排卵情况,应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝,就必须知道自己的排卵期,最好还能够测算出排卵日,然后集中在排卵日的前2天和后1天AA,怀上宝宝的几率就比较大。