凉性的薄荷孕妇适合吃吗?

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  孕妇是个特殊的群体,很需要小心照顾的。孕妇一人二身,需要的能量就比较大,零食就成了必不可少的东西。怀孕期间小零食可不是随便想吃就吃的,薄荷糖清新爽口,提神效果好,属于药食两用食材。那么孕妇可以吃薄荷吗?下面小编为您详细介绍。

  孕妇可以吃薄荷糖吗?

  孕妇不可以吃薄荷糖。薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中,含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克,能提供870.7千焦的热量。但孕妇不可以吃。  

  孕期吃什么零食好?

  1、板栗是一种非常健康营养的零食,它富含蛋白质、多种维生素、碳水化合物以及钙、铁、锌等多种微量元素,有着极好的健脾益胃、强健筋骨、补肾益气的功效。准妈妈吃板栗,好处非常多,不仅能够解决嘴馋的烦恼,更有利于骨盆的发育成熟,促进顺利分娩。因此,孕期嘴馋的准妈妈们不妨常吃板栗来作为小零食食用。