健康怀孕应注意哪些

　    即将成为准妈妈或已经成为准妈妈的女性孕期要注意哪些事项，才能做到健康怀孕?健康怀孕的注意事项有哪些呢?小编整理如下。

　　健康怀孕的注意事项：

　　1.孕前须戒烟

　　吸烟会降低受孕能力，影响胎儿的生长发育，胎儿低体重、生长迟缓的发生率较高，吸烟不仅影响胎儿，而且还影响孩子婴儿期的生长及智力发育。另外，准爸爸也最好戒烟，因为这样会造成妻子被动吸烟，与孕妇吸烟一样影响胎儿健康。

　　2.不宜饲养宠物

　　现在越来越多的女性喜欢饲养宠物，但这些动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，狂犬病。因此计划怀孕的妇女最好暂时远离宠物。

　　3. 不乱服药物

　　孕前应向医生咨询你正在服用的药物是否影响受孕能力。尽可能不服药，尽可能不服用非处方药，因为许多非处方药内含有咖啡因、酒精等有害物质。

　　4.保证充足的睡眠

　　孕期保证充足的睡眠，不要过度劳累，保证正常的作息时间对自身和胎儿是有利的。>>推荐阅读 孕期运动应注意哪些事项

　　5.预防胎儿畸形

　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，远离烟酒环境，提高自己免疫力。

　　为了预防胎儿畸形，孕妇应从孕早期开始补充叶酸。

　　6.当心辐射

　　孕妈妈最好穿上防辐衣，减少看电视时间，不用手机等。

　　7. 性爱要节制

　　特别是孕初期胎儿不稳定，应该避免房事。

　　8.定期体检

　　怀孕后，准妈妈要定期到医院做产前检查。

　　除了以上健康怀孕的注意事项外，准妈妈们还要补充丰富的营养，保持乐观的心态，那么就一定可以孕育出健康的宝宝来。更多疑问请登录：http://baby.fh21.com.cn/。