产后吃什么可以补奶水呢?

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  很多女性生完孩子后,奶水都是不足的,那怎么办?肯定是要食补了。那您知道产妇吃什么食物补奶水快吗,母乳不够的时候怎样催奶呢,您知道产妇在喂奶期间有哪些食物是要禁忌的吗接下来就和小编一起去了解一下吧。

  吃什么补奶水快

  1、茭白

  不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

  2、豆腐

  豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

  3、丝瓜