孩子不长高?来看看2019年儿童身高体重标准

原创 |飞华健康网|作者:李慧鹏
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    长不高是很多家长在育儿阶段非常头疼的问题,婴儿身高其实大同小异,但当小孩子逐渐成长起来,有了很多横向对比的参照物时就会或多或少的开始比较。很多家长都给孩子买很多好吃的东西,认为营养越充足,孩子会长得越高。但是,现实往往并没有想象中那么理想,那么,为什么我们家孩子就比别家的孩子矮了呢?耳听为虚眼见为实,我们来看看2019年新出炉儿童身高标准

    这其中大致分为两类,即先天和后天因素。先天因素也就是大家常说的基因问题,据有关资料的研究:儿童的最终身高与亲属关系密切,父母或同胞分担儿童基因的1/2,祖父母、叔姨为1/4,而侄、甥只占1/8。再就是后天的影响,如果父母身高比较矮,只要家长在孩子“拔高期”做好以下四件事,孩子长高十几公分也不是问题。

    健脾胃,吸收足.孩子的成长需要有足够的营养吸收,我们都知道肠道功能好,能有利于营养的吸收。保证充足的睡眠是发育长高的关键。3.多运动,肌肉的伸缩与刺激会极大地促进骨骼的发育,像篮球、跳绳等这类跳跃运动能够增加有氧的消耗,加速身体的新陈代谢,会让身体更加健康与发育更加的迅速。对骨骼的刺激也会很明显,带动了血液的流动对长高是非常有帮助的。4.饮食孩子的饮食不能光是吃蛋白质与肉类,更重要的是不要挑食。因为孩子在“拔高期”,讲究的是合理补充营养。这段时间多吃水果蔬菜补充大量的维生素,如果光摄入大鱼大肉只会增加体内的脂肪,对健康危害很大。

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