如何有效保护宝宝肠道健康

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  我们都知道,小宝宝的肠胃功能是比较弱的,很多宝宝肠道都不是很好,父母要多注意保护宝宝的肠道健康。那么,如何保护宝宝肠道健康呢?调理宝宝肠道吃什么好呢?下面就一起来了解一下吧。

  如何保护宝宝肠道健康

  掌握正确的吃饭顺序

  先上水果

  在吃饭之前的一个小时,可以先让孩子吃些应季的水果,这样可以补充营养,还可以增加饱腹感。

  再上一碗开胃汤

  恰当的喝汤的时间应该是吃正餐前。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,有利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可以增强宝宝的饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲,不会让孩子吃太撑。

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