春天如何使儿童长高 儿童长高食谱

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  每个父母都希望自己家的宝贝能有一个健康的身体,挺拔的身高。春天又到了,你们家的小宝贝有没有长高呢?都说春天是儿童身高成长的好时候,那么在春天如何使儿童长高?儿童长高食谱有哪些?儿童吃什么长高?

  如何使儿童长高

  1、补钙

  钙质是人体骨骼发育在重要的营养成分,想让孩子在春季能快速长高就要适量给孩子补钙。在饮食上选择含钙丰富的食材或是适量使用钙片等。给孩子补钙要科学进行,在时间上注意早饭后半小时补钙效果好。

  2、杜绝孩子的偏食问题

  偏食挑食都会影响孩子身高和智力的发育,所以爸爸妈妈一定要改正孩子偏食的毛病。在情绪上安抚好孩子,饮食方面父母要以身作则,经常做一些新鲜的菜色来吸引孩子。还可以经常更换孩子吃饭的餐具,提高孩子吃饭的积极性。

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