易造成流产的食物要警惕

　　怀孕，是女性最为重要的一个时期，我们都知道，在妊娠期间 ,孕妇应保证足够的营养摄入才可以让胎儿健康发育，但在选择营养丰富食物的同时，也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿产生不良影响。

　　螃蟹：味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

　　甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效 ,但是甲鱼性味咸寒 ,有着较强的通血络、散淤块作用 ,因而有一定堕胎之弊 ,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　薏米：是一种药食同源之物,中医认为其质滑利,药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

　　齿苋：它既是草药又可做菜食用,其药性寒而滑利,实验证明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大、易造成流产。

　　杏子及杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇禁食杏仁。

　　黑木耳：黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

　　足够的营养摄入和充足的休息，才能保证孕妇身体的健康，胎儿才能健康发育，生活中，很多有营养的食物其实并不适合孕妇食用，摄入这样的食物会对胎儿造成伤害。