流产防月子病 四招预防四肢怕冷问题

　　女性的健康只有女人比较了解，健康的身体才能有更多的活力。生产过后，孕妇一个月的调理期叫做“坐月子”，但是如果发生了流产，女性则需要一段时间的“小月子”来调理了。虽然女性不用像“坐月子”那样麻烦，但是也不可忽视自己的健康。

　　女性如果忽视“小月子”不但容易留下各种妇科病的隐患，还可能导致泄气入侵，出现四肢怕冷、关节疼痛的情况。因此，“小月子”期间的护理是不可忽视的问题。

　　中医认为，“产后百节空虚”，其实流产过后也容易“虚”专家建议，女性朋友挺好要从四个方面调理身体。

　　1.中药汤剂

　　黄芪桂枝五物汤：黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

　　当归四逆汤：当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。

　　此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

　　2.沐足

　　可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

　　3.艾灸

　　四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

　　4.贴耳穴

　　“耳为宗脉之所聚”，耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

　　专家告诉大家，流产后一定别过快进行工作，要注意调情志，慎起居，避风寒，注意保暖。另外，还要加强营养，适当活动，增强体质，也有好处。