流产后这些食物要慎吃

　　流产在生活中是很常见的，流产的原因有很多，但不管是哪些因素导致的流产，都会对身体造成一定的损伤，所以流产后需要调养身体。那么，流产后女性要慎吃哪些食物呢?

　　流产后慎吃的食物有这几种

　　第一种、刺激性的

　　之所以说流产需要慎吃刺激性的食物，主要是因为这类食物吃了会加快身体内的血液的流动，对性器官造成刺激，进而出现充血情况。一旦出现这种情况的话，会造成女人流产后出现流血量过多的问题，对之后的身体恢复会有很大的影响，比如说会造成身体内部的营养进一步流失。

　　其中刺激性的食物有蒜、辣椒、姜、食醋、胡椒等等。为了让身体尽快恢复，在平日的饮食要避开这些食物，最好烹饪的时候也不要加入这些食物作为辅料。

　　第二种、寒性的

　　人的体质不同，食物也是一样的，所以说，食物有温性的，也有寒性。流产后的女人，需要吃温补类的食物，这样才能滋补身体。相反，为了身体恢复得快一些，就要远离一些寒性的食物。为什么这么说呢?那是寒性食物吃进身体之后，很容易刺激肠胃，影响脾胃的健康。而流产后的女人们，往往身体比较弱，脾胃功能也比较差，这个时候若是吃寒性食物，只会加重脾胃运化不畅的问题。

　　偏寒性的食物有好多，其中螃蟹、马蹄、西瓜、生莲藕、黑鱼、柿饼等等，所以说，流产了的女人要记得远离这些食物，最好一点都不要碰哟。

　　第三种、硬的

　　坚硬的食物生活中有不少，平日里吃一些有益处，不过流产后的女人则不适合吃，因为此时的她们肠胃功能不好，没办法顺畅地消化食物，而坚硬的食物吃进腹中之后，需要更多的时间去消化。可是流产后肠胃消化能力受限，此时吃坚硬的食物，只会造成大量的食物堆积在里面，影响整体的消化系统，不利健康。

　　其中坚硬的食物有板栗、核桃、压缩饼干、法棍(一种日本有名的食物)、鲣节等等。为了健康着想，女人们流产后要记得远离这些食物。

　　女性流产后要坐小月子，在这期间，要确保足够的营养摄入和充足的休息，才能让身体尽快恢复健康，流产后食用上文介绍的这几类食物，不利于身体的恢复，要谨慎避开。