引产后食谱 不可小觑哦

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  对于女性来说,都有一段特殊的时期,比如说月经期间,还有怀孕期间,都是需要特殊注意的,不管是生活还是饮食,都是非常重要的,否则对身体会有影响,而女性也避免不了会出现引产,引产对于她们的身体伤害很大,那就一起来看看引产后的饮食调理方法吧,会用到的!

  引产后食谱,不可小觑哦

  引产后对于女性朋友的身体有很大的伤害,所以一定要好好照顾,尤其是饮食上要高度注意,下面就一起来看看引产后的食谱吧,推荐给大家!

  一、豆浆大米粥

  1.准备食材,包括大米,白糖,豆浆(可以是购买的现成豆浆,但最好是自己用黄豆现榨的豆浆)。

  2.先将大米掏干净,把豆浆倒入锅中,替代水来煮大米,煮的尽量软一些。

  3.加入适量白糖调味,如果不喜欢吃甜的,可以不加,大概半个小时左右可以出锅,然后就可以享受美食了。

  二、红枣鸡蛋汤

  1.准备食材,包括红枣,鸡蛋两颗,还可以准备一些白砂糖备用。

  2.将红枣洗干净,去核,然后用刀切成块状,不需要太小,也不能太大,不然不容易入味。

  3.将鸡蛋打碎放入碗中,搅拌均匀,待用。

  4.电锅中放入适量水,待水烧开后,倒入切好的枣块,煮一段时间(大概30分钟左右),将打散的鸡蛋倒入,熬制十分钟。

  5.根据个人口味适当加入一些白糖,一分钟后出锅,美味又大补的红枣鸡蛋汤就做好了。

  三、红糖山药粥

  1.准备适量红糖,去超市或者菜市场购买几根山药。

  2.带上手套,将山药皮去除,切成片状,待用。

  3.锅中烧开水,加入切好的山药片,煮一段时间,大概半个小时,然后加入红糖,量可以根据个人喜好来确定,然后再熬制10分钟左右,即可出锅。

  小编结语:由于引产的对于女性朋友的伤害很大,所以一定要高度注意,起码引产后食谱一定要上心,上面推荐的一些食谱是大家平时容易做的,万一家里有亲人出现这个状况,就推荐这些食谱,希望可以帮到身边的人。