引产后食谱 不可小觑哦

　　对于女性来说，都有一段特殊的时期，比如说月经期间，还有怀孕期间，都是需要特殊注意的，不管是生活还是饮食，都是非常重要的，否则对身体会有影响，而女性也避免不了会出现引产，引产对于她们的身体伤害很大，那就一起来看看引产后的饮食调理方法吧，会用到的!

　　引产后食谱，不可小觑哦

　　引产后对于女性朋友的身体有很大的伤害，所以一定要好好照顾，尤其是饮食上要高度注意，下面就一起来看看引产后的食谱吧，推荐给大家!

　　一、豆浆大米粥

　　1.准备食材，包括大米，白糖，豆浆(可以是购买的现成豆浆，但最好是自己用黄豆现榨的豆浆)。

　　2.先将大米掏干净，把豆浆倒入锅中，替代水来煮大米，煮的尽量软一些。

　　3.加入适量白糖调味，如果不喜欢吃甜的，可以不加，大概半个小时左右可以出锅，然后就可以享受美食了。

　　二、红枣鸡蛋汤

　　1.准备食材，包括红枣，鸡蛋两颗，还可以准备一些白砂糖备用。

　　2.将红枣洗干净，去核，然后用刀切成块状，不需要太小，也不能太大，不然不容易入味。

　　3.将鸡蛋打碎放入碗中，搅拌均匀，待用。

　　4.电锅中放入适量水，待水烧开后，倒入切好的枣块，煮一段时间(大概30分钟左右)，将打散的鸡蛋倒入，熬制十分钟。

　　5.根据个人口味适当加入一些白糖，一分钟后出锅，美味又大补的红枣鸡蛋汤就做好了。

　　三、红糖山药粥

　　1.准备适量红糖，去超市或者菜市场购买几根山药。

　　2.带上手套，将山药皮去除，切成片状，待用。

　　3.锅中烧开水，加入切好的山药片，煮一段时间，大概半个小时，然后加入红糖，量可以根据个人喜好来确定，然后再熬制10分钟左右，即可出锅。

　　小编结语：由于引产的对于女性朋友的伤害很大，所以一定要高度注意，起码引产后食谱一定要上心，上面推荐的一些食谱是大家平时容易做的，万一家里有亲人出现这个状况，就推荐这些食谱，希望可以帮到身边的人。