孕妇可以吃青虾吗？清虾有什么营养价值？

青虾学名日本沼虾，主要分布在中日淡水中，繁殖力高，适应性强，食性广，肉味鲜美。孕妇能吃青虾吗？

青虾

青虾是经济价值高的淡水虾之一。它生长快，个体大，繁殖快，生命力强，广泛分布在中国的淡水湖泊中。江苏泗阳、浙江德清经省海洋渔业局专家实地考察评估，被评为青虾之乡。

青虾又粗又短，整个身体由头部、胸部和腹部组成。头部和胸部的每背部和两侧覆盖大骨片，称为胸甲或背甲。胸部粗大，腹部前部粗大，后部逐渐细小。额角位于头胸前端中心，上缘平直，末端尖锐，背甲前端剑状突起，上缘11~15红，下缘2~4齿。身体颜色通常是蓝色和棕绿色的斑纹，但通常会随着栖息地而变化。

青虾食性广泛，是杂食性动物。年轻人主要吃浮游动物。随着姿势的增长和摄食范围的扩大，水生昆虫的幼体、蠕虫、蛤蜊、蜗牛、蛤蜊、鱼类、有机碎片、各种食物等都可以作为摄食对象。青虾在水温10℃随着水温的提高，以下摄入量较少，但水温超过30℃摄食减少。上午8-12:00，下午16-20:00，晚上0-4:00，一天晚上有三个摄食高峰。提高产量的关键是按照摄食高峰进行投喂。

青虾寿命不长，一般为一年。6月孵出的虾苗在当年10月后生长成商业虾；9月孵出的虾苗在次年5月生长成商业虾。青虾一生需要脱壳20多次才能成熟。

青虾的营养价值

青虾肉质细嫩可口，营养丰富，每100克含有16.40克蛋白质，营养学家认为它具有一定的补脑功能。

青虾的功效和作用

虾性温甜，入肝肾经。

有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气养阳、通络止痛、开胃化痰。

虾有助于通乳生乳。

可以吃。

产妇能吃青虾吗？

虾富含蛋白质，补钙健脑。

可以吃。

孕妇能吃青虾吗？

适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛，手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、虚弱和神经衰弱等病人吃。