钙、铁、锌可以长期吃吗

一般情况下，如果不缺乏钙、铁、锌这几种元素，是不可以长期吃的；但是如果身体缺乏上述营养元素，可以遵医嘱吃相关药物。具体分析如下：

钙、铁、锌是人体生长所必需的元素，对身体健康具有较重要的作用。平时在饮食中可以补充到上述元素，已经可以供给身体所需。如果自身不存在缺乏这几种元素的情况，是不需要长期吃的，以免体内营养过剩，引起高钙血症。但是如果体内确实缺乏上述营养元素，此时是可以遵医嘱补充的，不会影响身体健康。

如果体内缺乏钙元素，患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、泛酸钙片、乳酸钙片等药物治疗。如果体内缺乏铁元素，患者可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物治疗。如果体内缺乏锌元素，患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸锌片、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物治疗。