宝宝长高需要什么元素

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宝宝长高通常需要钙、维生素D、蛋白质、磷、镁等元素。具体分析如下:

1.钙:钙是宝宝长高必需的元素,家长可以让宝宝适量吃富含钙的食物,比如奶粉、豆腐等,还可以带其到户外晒太阳,通常有助于长高。

2.维生素D:维生素D可以促进钙吸收,猪肝、鸡蛋等食物富含维生素D,家长可让宝宝合理摄入这类食物,以此补充营养。

宝宝长高需要什么元素

3.蛋白质:蛋白质可以改善体质,而且可以促进宝宝长高,因此在平时家长应该让宝宝吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼肉、猪瘦肉等。

4.磷:磷对骨骼健康、能量代谢十分重要,在宝宝长高的过程中,家长可以让宝宝适当补充磷,吃一些核桃、牛肝等食物。

5.镁:玉米、荞麦等食物中含有比较丰富的镁,适当给宝宝补充镁,通常有利于骨骼的生长与发育。

如果宝宝生长的速度比较缓慢,家长可以带宝宝前往正规医院就诊,在医生帮助下查明原因,让医生判断是否需要采取干预措施。

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