小朋友每天夜里1点多醒是怎么回事？怎么办

小朋友每天夜里1点多醒，主要和缺乏微量元素、环境因素、饮食因素等有关，可通过补充微量元素、家庭护理的方式进行改善，具体分析如下：

1.缺乏微量元素

当小朋友体内缺乏微量元素，比比如维生素D和钙的时候，就有可能会造成小孩出现佝偻病，大脑的皮层兴奋度也会增高，从而会造成夜间睡眠不安稳以及频繁惊醒的现象，可以给孩子适当的补充些维生素D和钙，能够改善这种症状。

2.环境因素

孩子睡觉的房间温度过高或者是过低，室内的光线过于明亮，或者孩子盖的被子比较薄，均有可能会造成孩子在睡眠的过程中出现易醒的现象，所以要根据温度的变化给孩子适当的增减衣物。

3.饮食因素

孩子入睡前如果吃的太多就会造成积食和消化不良的症状，入睡之后胃肠道仍然处于工作的状态，患者会表现出肠绞痛和腹痛的现象，从而会导致睡觉的时候频繁惊醒。