5岁小孩晚上睡不安稳老是蹬腿是怎么回事，如何治疗

5岁小孩晚上睡不安稳，老是蹬腿，考虑是因为受到惊吓、消化不良、缺钙导致，可以通过适当安抚、按摩或药物治疗进行改善。

1.受到惊吓

如果小孩在睡觉前受到过度惊吓，就会导致大脑一直处于紧绷的状态，在晚上睡觉时就会特别不安稳，甚至会造成抽搐，蹬腿等现象。建议家长要适当的进行安抚，多好孩子进行沟通交流，了解具体原因。

2.消化不良

如果睡前过度进食刺激以及油腻性的食物，就会加重肠胃负担，但是在睡觉期间，肠道也需要得到休息，这种情况下就会引发胃肠蠕动缓慢，造成腹胀、腹痛，因此就会感觉睡不踏实，老是蹬腿。期间可以通过腹部按摩，促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，缓解不适。

3.缺钙

如果孩子长时间营养不良，就会引发身体缺钙，缺钙后会导致大脑中枢神经过度兴奋，尤其在晚间症状比较严重，因此就会造成孩子睡眠质量差、抽搐等现象。建议家长可以给孩子选择钙片和维生素d进行补充，期间还需要多晒太阳，能够促进钙质更好吸收。