适合10~12个月婴儿的断奶食品

|复禾健康
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从孩子8个月起,母乳开始减少,有些母亲奶量虽没有减少,但质量已经下降。所以,此时必须给孩子增加辅食,以满足宝宝生长发育的需要。从本月起,母乳喂养的孩子每天喂3次母乳(早、中、晚),上、下午各添加1顿辅食。

孩子8个月时,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了,所以可多吃一些蛋白质食物,如豆腐、奶制品、鱼、瘦肉末等。孩子吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加佐料蒸烂吃。

适合10~12个月婴儿的断奶食品

应该注意,增加辅食时每次只增加一种,当孩子已经适应了,并且没有什么不良反应时,再增加另外一种。只有当孩子处于饥饿状态时,才更容易接受新食物。所以,新增加的辅食应该在喂奶前吃,喂完辅食之后再喂奶。

10~12个月婴儿的断奶食品

食谱举例

豆腐鸡肉

【用料】

豆腐20克,鸡脯肉15克,葱头10克,鸡蛋8克,香油、淀粉各5克,酱油4毫升。

【制作】

将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥摊入抹过香油的小盘内。

适合10~12个月婴儿的断奶食品

将鸡肉剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有黏性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。

菠菜面

【用料】

菠菜蓉2汤匙,菠菜乌冬面100克,粟米蓉1汤匙,盐1/2茶匙。

【制作】

菠菜洗干净后在开水中烫一下变软,捞起,切成蓉。

粟米出水后,也要磨成泥状。

菠菜面出水后,放入汤内,煮约5分钟,加入菠菜蓉、粟米蓉再煮至滚,加盐调味。

香菇饭

【用料】

软米饭1碗(孩子用碗),干香菇1个,海味汤、白糖、酱油各适量。

【制作】

适合10~12个月婴儿的断奶食品

把干香菇洗干净后用热水泡发,待其变软后切成小块放入锅内,加海味汤煮沸,煮好后加入白糖和酱油,使其具有淡淡的成味。

把香菇加入米饭中搅拌均匀后再焖片刻。