怀孕吃的dha是什么东西

怀孕吃的DHA属于一种保健品，DHA是脂肪酸的一种，属于一种不饱和脂肪酸，具有促进视网膜成熟，大脑发育的作用，是人体所需要的重要营养物质。所以，孕妇可以在医生的指导下适当的吃DHA，对于胎儿生长发育有一定好处。

在怀孕期间，孕妇除了要摄取维持自身所需要的营养成分外，还需要额外的吸收营养来维持它的生长发育，而DHA属于人体所必须的营养成分。建议孕妇在怀孕3个月左右可以在医生指导下适当的吃，补充营养，也有助于促进胎儿生长发育。

DHA对于胎儿的经系统以及视觉器官的发育也有一定的作用。因此孕妇适当的吃，对于胎儿的神经系统、视觉发育也有一定好处。

孕妇吃DHA虽然有一定好处，但是在吃的时候也要多注意摄入量，需要谨遵医嘱服用。同时还要多注意其他营养物质的均衡性摄入，定期做好产检。