孩子厌学症怎么办

孩子厌学症可能与心理压力、学习方式不当、家庭环境、社交困扰、生理因素有关，可通过心理疏导、调整学习方法、改善家庭氛围、社交支持、健康管理缓解。

1、心理疏导：学业压力或负面情绪积累可能导致厌学，需关注孩子情绪变化。定期与孩子进行开放对话，避免批评式沟通。专业心理咨询可选用认知行为疗法、沙盘游戏治疗、艺术表达治疗，帮助释放压力。

2、学习方法：不合适的教学方式易引发抵触情绪。采用番茄工作法分段学习，配合思维导图整理知识点，尝试游戏化学习APP如Kahoot。每天学习时间不超过年龄×5分钟如8岁儿童40分钟。

3、家庭环境：过高期望或冲突氛围会加剧厌学。每周设立家庭无电子设备日，共同完成拼图或烹饪活动。父母需避免将成绩与其他孩子比较，强调学习过程而非结果。

4、同伴关系：校园社交问题常是潜在诱因。通过观察课间互动判断是否存在欺凌。鼓励参加非竞争性团体活动，如戏剧社、园艺小组，培养2-3个稳定友谊关系。

5、健康管理：睡眠不足或营养缺失影响学习状态。保证6-12岁儿童每日9-11小时睡眠，早餐增加核桃、深海鱼类等健脑食物。定期进行跳绳、游泳等有氧运动，改善大脑供氧。

建立固定的亲子阅读时间，选择窗边的小豆豆等成长主题书籍，通过故事讨论传递学习价值。保持每天15分钟以上的肢体接触，如拥抱或背部按摩，增强安全感。记录孩子微小进步，用具体表扬代替笼统夸奖，例如"今天您主动整理了书包"比"您真棒"更有效。季节性调整学习计划，冬季适当减少任务量，春季增加户外观察类作业。