初三了英语很差怎么补

初三英语基础薄弱可通过系统规划、专项突破、科学记忆、强化训练、心理调整五方面快速提升。

1、系统规划：

分析试卷明确薄弱环节，制定每日2小时学习计划。语法薄弱建议使用初中英语语法全解逐章攻克，词汇不足按中考1600词表每日记忆30个，听力差需每天坚持15分钟VOA慢速跟读。建立错题本分类记录典型错误，每周复盘一次。

2、专项突破：

阅读采用"三遍法"训练：首遍限时做题，二遍逐句翻译，三遍分析出题逻辑。完形填空重点掌握高频词组搭配，推荐中考英语完形填空100篇。写作背诵10种万能句型模板，每周仿写2篇应用文，使用"英语趣配音"APP纠正发音。

3、科学记忆：

运用艾宾浩斯记忆曲线安排复习，单词记忆结合图片联想和词根词缀法。制作便携单词卡利用碎片时间记忆，睡前30分钟进行听力输入训练。语法知识点用思维导图梳理体系，重点标记易混时态和从句结构。

4、强化训练：

每周完成3套中考真题，严格计时并打分。参加学校英语角锻炼口语，寻找学习伙伴进行模拟对话。使用"百词斩"完成中考词汇闯关，订阅21世纪学生英文报培养语感。错题重做率需达到100%正确方可过关。

5、心理调整：

设定阶段性目标如月考提升10分，达成后给予适当奖励。采用"5分钟启动法"克服拖延，记录每日进步增强信心。家长应避免负面评价，可共同观看英文动画片营造氛围。遇到瓶颈时咨询任课教师获取个性化建议。

饮食上增加核桃、深海鱼等健脑食物，每天保证7小时睡眠。晨起进行10分钟英语晨读，放学后先完成英语作业。适当进行跳绳、慢跑等有氧运动提升专注力，使用番茄工作法每25分钟休息5分钟。定期检测视力预防疲劳，备好电子词典随时查阅生词。建立英语学习打卡群互相监督，寒暑假参加封闭式集训营强化效果。