高一物理听不懂高二还能学好吗

高一物理听不懂高二仍有机会学好。物理学习具有连续性，但通过针对性补基础、调整学习方法、培养理科思维、善用教学资源以及保持积极心态，高二阶段完全可能实现逆袭。

1、补基础：

系统梳理高一力学、运动学等核心概念，重点突破牛顿定律、能量守恒等薄弱环节。建议整理错题本，结合教材例题重新推导公式，利用暑假或周末进行专题训练。基础薄弱时可选择初中物理教材辅助理解，逐步构建知识框架。

2、改方法：

改变被动听课模式，采用预习-听课-复习三阶段学习法。预习时标注疑难问题，课堂着重听思路推导而非结论记忆，课后用费曼学习法复述知识点。每周绘制思维导图串联知识脉络，避免碎片化学习。

3、练思维：

通过物理建模训练将实际问题转化为受力分析、运动过程图等物理图景。每日完成2-3道典型例题，重点分析题目隐含条件和解题突破口。参加物理实验社团，在操作中理解抽象概念。

4、借外力：

主动寻求教师个性化指导，参加学校物理辅导班。选择动画演示类学习软件辅助理解电磁学等抽象内容，与同学组建学习小组互相讲解错题。合理使用教辅资料中的知识框图和解法归纳。

5、调心态：

建立阶段性目标，如先确保课堂例题完全理解再挑战拓展题。记录每个小进步增强信心，避免与其他同学盲目比较。将物理难题视为锻炼思维的机会，保持持续投入的耐心。

建议每日安排30分钟专项练习，从简单题型逐步过渡到综合题。生活中多观察汽车刹车、电梯超重等物理现象，用所学知识解释原理。饮食上保证蛋白质和Omega-3摄入有助于大脑活跃度，适当进行跳绳等协调性运动能提升专注力。若持续三个月仍无改善，建议评估是否存在特定学习障碍，必要时可寻求专业学习能力指导。高二物理涉及的电磁学、光学等内容与力学关联度较低，正是重新起步的好时机。