初中生动不动就不上学怎么办呢

初中生频繁拒绝上学通常由心理压力、学业困难、社交障碍、家庭关系紧张、青春期情绪波动等因素引起，可通过心理疏导、学业辅导、社交训练、家庭沟通调整、情绪管理训练等方式改善。

1、心理压力：

升学竞争、自我要求过高可能导致焦虑性拒学。表现为早晨腹痛、头痛等躯体化反应，可通过认知行为疗法缓解，帮助孩子建立合理目标。学校心理教师可提供沙盘治疗等专业干预。

2、学业困难：

基础薄弱或学习方法不当易产生挫败感。需评估具体学科短板，采用分层作业、错题本等针对性辅导。教师可调整提问难度，创造成功体验以重建学习信心。

3、社交障碍：

同伴冲突或校园欺凌会触发逃避行为。观察孩子是否存在回避眼神、拒绝谈论同学等信号，通过角色扮演训练社交技巧，必要时协调班主任介入调解矛盾。

4、家庭关系：

父母过度控制或长期冷战易引发对抗行为。建议采用非暴力沟通技巧，每天保留15分钟专注倾听时间，避免在餐桌上讨论学业问题，逐步修复亲子信任。

5、情绪波动：

青春期激素变化会导致情绪调节能力下降。指导孩子用情绪日记记录触发事件，配合正念呼吸练习。规律作息和适量运动能稳定血清素水平。

建立固定的家庭会议机制，每周讨论学业进度与情绪状态，避免临时性责问。优先保证每日1小时户外活动，多巴胺分泌有助于提升积极性。与教师保持双向沟通，采用代币制奖励微小进步，例如连续三天到校可获得自主选择周末活动的权利。避免在开学初期安排密集补习，保留足够的自主调节时间。若持续两周未见改善，建议到儿童心理科进行专业评估。