10女孩来月经还长高吗

10岁女孩来月经后通常还能继续长高，但生长速度会逐渐减缓。月经初潮标志着青春期发育进入中后期，此时骨骼生长板尚未完全闭合，身高仍有增长空间。

女孩月经初潮后身高增长幅度因人而异，主要与遗传因素、营养状况和激素水平有关。多数女孩在初潮后还能长高5-10厘米，持续时间约为1-3年。这个阶段生长激素和雌激素共同作用，雌激素在促进骨骼成熟的同时也会加速生长板闭合。保证充足钙质和维生素D摄入有助于骨骼发育，每日应摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，适当晒太阳促进维生素D合成。规律进行跳绳、篮球等纵向运动可刺激骨骼生长，但需避免过度节食或剧烈减肥。

若月经初潮年龄早于10岁或身高增长停滞超过1年，建议家长带孩子到儿科或内分泌科就诊评估骨龄。医生可能通过X线检查手腕骨龄，判断剩余生长潜力。对于生长激素缺乏等情况，专业医生会评估是否需要干预治疗。家长应定期测量并记录孩子身高变化，每月固定时间测量，绘制生长曲线图更直观观察趋势。