常见的伤肾习惯都有哪些 80%的人可能在犯的伤肾习惯

发布时间: 2022-05-14 08:44:00      来源:复禾健康     编辑:20660

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肾脏,每个人都知道它与健康息息相关,目前我国10%的成年人都患有不同程度的慢性肾脏病,但公众对其的知晓率却不足20%,80%的人都有伤肾的恶习。您可能不知道,一个不经意的习惯就会成为肾脏的杀手。以下这些你需要了解一下。

常见的伤肾习惯都有哪些 80%的人可能在犯的伤肾习惯

8个伤肾的习惯一定要改!

1、顿顿都吃肉

美国食品协会曾经建议,人体每天每千克体重的蛋白质摄取量为0.8g,可以避免肾脏受到伤害。这样算算,一个体重为50kg的人,每天只能摄入40g蛋白质,一天不能吃多余300g的肉。

而很多男士,尤其是中年男士一顿饭没有肉,都不觉得自己吃了饭。专家表示坚持低脂、低盐饮食,避免大鱼大肉的高蛋白饮食,预防血尿酸异常,保证肾脏安全。

2、常喝碳酸饮料

研究人员对9000名成年人进行调查发现,正常体重的女性每天喝两罐以上的碳酸饮料,很容易产生早期肾病迹象,其患病几率是不喝碳酸饮料女性的2倍。研究人员称,碳酸饮料中的高果糖浆,很可能是致病原因。另外,还有人认为碳酸饮料中的磷是问题所在。

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精彩问答

  • 肾炎会进一步加重吗?

    你当时查尿蛋白(+)性就是由妊娠高血压导致的肾损伤而引起的。在生完孩子后血压会慢慢下降的,这样肾损伤就会恢复的。不过,在产后应该控制好饮食,不要吃盐太重,不吃油腻食物。再一个,要加强运动锻炼,控制好自己的体重。不要熬夜。这些措施都有助于你的血压的控制的。

  • 得了肾炎该怎么办

    你好;主要是尿检,看有无蛋白尿\血尿?有无+\++\+++等有蛋白尿和潜血,就是肾炎的症状,再做肾功四项检查看肌酐\尿素氮\尿酸等指标有无在指标范围内,有异常就肯定是肾炎了。建议你再去化验一下血液,看看你的肝肾功能怎么样,千万不能大意,错过最佳的治疗啊。

  • 肾源性水肿平时应该注意些什么

    你好,肾源性水肿的特点是水肿首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或颜面部、足踝部,以晨起为明显,严重时可以涉及到下肢及全身。肾源性水肿的性质是软而易移动,临床上呈现凹陷性浮肿,即用手指按压局部皮肤可出现凹陷。

  • 肾炎身体瘦弱怎样调理

    您现在的重点不是消瘦的问题了,而是“检查稍有肾炎症状”这个必须先明确一下到底是否是肾小球肾炎,这个非常的关键,关系到下一步的治疗问题

  • 肾积水可以碎石吗

    你好。泌尿系结石的病人,如果结石在输尿管当中,可以采用体外碎石的方法解决。如果结石在肾中,不应该体外碎石,不然会给肾脏造成损伤。如果结石在尿道当中,可以通过膀胱镜发结石,送回膀胱。再行解决。

  • 慢性肾炎能不能做胆结石手术

    做手术有风险,有慢性肾炎,如果肌酐过高,则不能手术的。

  • 肾上腺瘤2.2-3.2公分要做手术吗

    肾上腺瘤分很多亚型,皮质瘤,原醛或嗜铬细胞瘤,还需要做一套内分泌检查,看是不是有功能,如果有功能又有相应的症状就可以手术治疗。

  • 慢性肾炎能治好吗

    你好,慢性肾炎主要是由急性肾炎转变而来,主要有血尿,蛋白尿,水肿,高血压等,不及时治疗很容易发生肾功能衰竭,中医是可以缓解症状的。

  • 慢性肾炎有什么症状

    肾炎的是因为感染。一般是以血尿,白细胞,还有可能会有脓球,肾功能不全是因为肾身体代谢物排出困难,以肌酑高为主。肾炎一般用药和休息是可以完全治疗好,肾功能不全是用药没有。要用透惨。换肾。

  • 肾虚吃什么中药能去根

    考虑还是肾脾亏虚证。由于肾为一身精气之本。气虚不固。腰腑失养。脾胃运化失常。水谷精微不能濡养四肢脉络。会有腰酸腿软。胃纳差等不适

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