预防肾结石的办法有哪些

发布时间: 2016-03-11 15:43:19

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因为社会压力在不断的增加,很多的患者在生活习惯上不太注意,从而导致了肾结石的出现,肾结石一般是发生在成年人的身上,在我们的日常生活中,我们的患者要怎样预防肾结石的发生呢?下面我们就来详细的介绍一下预防肾结石的办法有哪些吧!

一,在生活习惯上,就是要适当的增加运动,提高身体的机能,控制体重。预防肾结石的办法有哪些运动并不是要把结石“跳下来”,这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢,使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少,减少体内的酸性物质;另外,通过运动消耗摄入的过多能能量,控制体重,这都有利于预防结石。

二,要养成习惯多喝水,普通人饮水量在2.5-3升以上,要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以,不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。

三,饮食上,首先要知道,没有什么是不能吃的,最重要的是饮食均衡,强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上,再注意:

1、正常摄入食物中的钙,推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙,更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。预防肾结石的办法有哪些

2、限制草酸的摄入,少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。

3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。

4、多食新鲜蔬菜水果。

5、增加膳食纤维和粗粮。

经过以上的介绍我们的患者清楚的知道了预防肾结石的办法了,我们在生活中一定要喝水,让有害的物质随着尿液排出我们的体外,让我们的身体更加的健康,在晚上睡觉之前尽量的不要喝牛奶,虽然说牛奶可以帮助睡眠,但是容易形成结石,祝大家身体早日康复!

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精彩问答

  • 肾结石的饮食应注意哪些呢?

    对于有肾结石的人。此类患者在饮食上不要吃得太过油腻,豆制品的食物尽量少吃,动物的内脏也不要吃,同时,碳酸饮料不要喝,也不能够喝浓茶,不要喝咖啡,患者要多饮水,多活动,按时复查腹部彩超,明确结石的变动,必要时需要有通过手术救治。需要声明注意不食用被污染的食物如被污染的水,要吃一些绿色有机食品,。

  • 肾结石会不会有生命危险?

    对于有肾结石的人,该病绝不会干扰性命的,在复发时可能会使患者再次出现腰痛或腹部疼痛,多呈绞痛或刺痛发生改变,同时伴发血尿等症状。如果症状较明显的人,需要有通过手术将结石拿出,建议患者日后要清淡饮食,多饮水,多活动,按时歇息。需要声明注意不要吃一些刺激性食物,如辛辣食物,油腻食物等。

  • 双肾结石,右肾有积水怎么办

    对于小于1.2cm的各种肾结石及输尿管结石应首选体外震波排石机进行排石治疗;因无肾损伤,排石彻底,安全无痛苦,无冲击碎石的副损伤;若结石直径大于1.2cm以上者可首先应用体外冲击碎石机进行碎石后,再应用体外震波排石机进行彻底的排石治疗;达到优势互补.对肾内较大的结石经过ESWL碎石后其残留在肾脏下极肾盂,肾盏内的小结石是体外震波排石机进行彻底排石治疗的最佳适应症;这是因为手持高频超导震子可直接触及肾脏下极致结石移入肾盂及输尿管而排出体外.

  • 晚上睡觉前喝牛奶容易得肾结石吗

    引来肾结石的原因许多,而且病发原因不是单一的,虽然说有些可能会吃多了含钙质高的食物,比如说牛奶等,相对来说,比较容易得肾结石,但是这不是绝对的。所以没有必要太过忧心,但是也不要过量的吃牛奶,一般来说,在睡午觉之前也不建议喝太多的东西的,这个要留意。需要强调的是多喝温开水促进身体的代谢,不要吃寒凉和刺激性的食物。

  • 肾结石腰痛尿血手术治疗可以好吗?

    对于有肾结石的人,如果再次出现有尿血、腰痛并且结石面积较大者,建议尽早通过手术将结石拿出,通过手术救治后是可以全愈的,但患者后期要多饮水,多活动,饮食上不能够吃油脂太重的食物,也不能够吃糖分太高的食物,否则容易再次引致该病。特别注意建议放松心情,平时避免熬夜,多吃新鲜蔬菜水果。

  • 肾结石手术后怎样调养?

    对于有肾结石的人,经过手术后患者不能够是油脂太重的食物,不能够吃动物的内脏,不能够吃豆制品的食物,要多喝水,足量的活动,多吃水果,如苹果,西红柿,橙子等等,也要多吃蔬菜,如包菜,花菜,空心菜,黄芽白等等,以免再次引致肾结石。需要声明注意建议您不要紧张,平时注意休息,多饮水。

  • 患上肾结石可以做输尿管镜手术吗

    患上肾结石可以做输尿管镜手术,但是一定要及时的完善泌尿系统彩超,及腹部CT检查明确结石的大小。如果结石直径小于0.4厘米,可以通过药物排石或者结石自行排出体外,不需要接受手术治疗。如果结石体积比较大,堵塞在输尿管,会引起剧烈腰痛、腹痛、排尿困难、肉眼血尿等症状。需要及时行输尿管镜手术治疗排出结石,防止引起梗阻性肾病,导致排尿异常或肾功能减退等不良的后果.平时也要定期复查泌尿系统彩超,监测结石的大小。

  • 患有肾结石打了止痛针可以止痛多久?

    对于有肾结石的患者,如果腹部疼痛明显时,可以通过6542纾解疼痛,在症状转好后,有些患者可以很长时间不复发,有些患者几天后又会再次出现疼痛,所以止痛针只好治标不治本,建议尽早通过经皮肾镜手术将结石拿出。。需要强调的是保持生活有规律,饮食规律,注意情绪调节。

  • 得了肾结石怎么治疗呢?

    对于有肾结石的人,如果再次出现血尿、尿频等症状时,建议尽早通过手术将结石拿出,患者在术后的饮食上不能够吃的太过油腻,动物的内脏不能够吃,烤肉油炸腌制品的食物也不能够吃,同时不能够吸烟,不能够饮酒,要多饮水,多活动,按时歇息。特别声明要养成良好的生活习惯,吃一些新鲜的蔬菜和水果,吃食以清淡容易消化的食物为主。

  • 肾结石能吃西红柿炒鸡蛋吗

    患有肾结石疾病的患者是可以吃西红柿炒鸡蛋的,西红柿炒鸡蛋能够补充蛋白质营养,还能够补充维生素和微量元素营养。对于肾结石患者而言,不适宜吃的主要是富含草酸钙的食物,比如不适宜吃菠菜,也不适宜吃过多的豆类食物,否则会导致结石的体积增加。在怀孕期间,可以多吃一些口味清淡的饮食。还需要增加饮水量,尽量摄入维生素食物。

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