人体每个脏器都是无法替代的，从精气神角度讲，肾脏精元是否饱满健康很关键。很多人觉得只有到了中老年才会得肾病，实则不然，肾病的发生往往源于生活中的恶习。当这些恶习长期伤肾且没得到控制的时候，就会引发肾病。下面就介绍最伤肾的9大恶习，如果你有这些毛病请立刻改掉。
1、摄入过多得盐和高蛋白食物
现在随着物质生活水平的提高，很多人经常是大鱼大肉的吃着，殊不知，这种习惯很容易伤肾，因为鱼、肉等食物富含蛋白质，经常过量摄入这些高蛋白食物，就会使肾脏超负荷。另外，经常吃得过咸也对肾脏不利。中医认为，咸入肾经，摄入适量盐可以补肾强骨，但是摄入盐过多容易导致血压增高，使肾脏无法维持正常的血液流量，从而引发肾病甚至肾衰竭。
2、喝水太少
现在不少人工作都非常繁忙，一忙起来就经常顾不上喝水，喝水少尿量就会减少，尿液中的废物和毒素浓缩，浓度增加，就容易引发肾结石等病症。因此要养成多喝水的好习惯，并且不要经常用饮料代替白开水。
3、久坐不动
久坐不动是一个非常不好的习惯，长时间静止坐着，会压迫膀胱经，引起膀胱气血运行不畅，而肾与膀胱相表里，因此膀胱的问题也会引发肾的异常。所以，平时坐着时，应隔几十分钟就适当地做些伸展及转头、转体运动。
4、受惊
中医认为，恐伤肾，人恐惧时，容易出现下肢酸软，甚至大小便失禁，这便是恐伤肾的体现。还有人喜欢观看恐怖片，看完后却害怕得不敢睡觉，经常如此就会消耗肾精，引发肾病。5、海鲜+啤酒
现在很多人饮食习惯非常不好，经常是一边吃着海鲜等高蛋白饮食，一边喝着啤酒，这种方式其实是最伤肾的吃法，很容易产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担，引发肾病、肾衰竭。
6、服药不当，毒副作用
有些药物对肾脏有非常明显的毒副作用，尤其是很多人随意用药，药物进入体内后会经过血液代谢到全身各个器官或组织，最后通过肾脏来解毒并排泄到体外，就会对肾脏带来很大的损害。所以有病一定要到正规医院就诊，按医嘱服药，不要随意加大用药量，也不要随意服药，以免给肾造成负担。
7、长期憋尿，排泄不及时
经常憋尿不仅容易导致膀胱损伤，尿液长期留在膀胱内还非常容易引起细菌繁殖，一旦返流回输尿管或者肾脏，里面的有毒废物就会造成肾脏感染，导致尿路感染或肾脏炎症，甚至尿毒症、肾衰竭。
8、纵欲过度无节制
中医认为，肾藏精，肾精是人生命的根本所在，肾精如果损伤必然就会影响人的寿命。而房事不节是最容易伤肾或者导致肾虚、肾衰竭的，所以古代医家很多都强调“戒色欲”“节房劳”。
9、贪凉、凉气侵体
很多人不注意，比如夏天对着空调直吹，吃很多冷饮，冷天也穿着露腰的衣服，这都容易使腰部受凉，就会影响肾脏的血液循环，容易引起肾脏的疾病。
这就是常见的伤肾习惯，希望有幸看到的朋友们一定要及时纠正，以免自己的肾坏了还不知情，现在肾脏疾病是比较高发的，治疗起来也很受罪，所以提前做好防范还是很有必要的。
急性肾衰竭时肾小球率过滤突然或者是持续性的下降，导致氮质废物在体内潴留，引起急性肾衰竭的原因有多种，例如急性的尿路梗塞，或者是肾脏有实质性的损伤，都有可能会引起急性肾衰竭的情况，广义上的急性肾衰竭可分为肾前性、肾性和肾后性三类。肾性包括各种原因的液体丢失和出血，有效动脉血流减少和肾内血流动力学改变;肾性主要是指各种原因导致的急性梗阻所致;肾性主要是由于肾实质损伤所致，如急性肾小管坏死、肾小球和肾血管病变等引起。建议及时到正规医院肾内科就诊，纠正可逆病因，预防额外损伤，维持液体平衡，对症治疗为主。
引起急性肾衰竭的原因有很多，由于有效血容量灌注不足，比如呕吐、腹泻、大出血等，都会导致出现肾衰竭。肾小管间质疾病、感染性疾病、肾血管疾病等，也会导致出现急性肾衰。另外，尿路结石、梗阻、肿瘤、前列腺增生等，都可能会引起急性肾功能衰竭。也可见于糖尿病导致的神经源性膀胱。出现急性肾衰需要立即进行相关检查，来明确具体的病因，需要尽快地进行治疗来控制病情的发展。患者如果出现了严重的高钾血症、代谢性酸中毒等，必要时需要进行血液透析治疗。
急性肾功能衰竭起病较慢性肾功能衰竭急，且临床症状出现较快，而慢性肾功能衰竭是肾脏的慢性进行性损害，临床症状有一个进行性加重的过程，并且有原发肾脏疾病的临床症状。贫血是慢性肾功能衰竭的临床表现之一，所以有可能是慢性肾衰竭，具体建议您及时去医院进行检查判断。
急性肾衰竭的患者，由于肾功能衰竭以后，导致患者尿量明显减少，出现少尿或者无尿，所以对于患者每天补充的液体量是有严格的限制，否则如果液体量进入过多，而尿量减少，就容易导致患者出现心衰，所以每天患者补充的液体量是前一天尿量加上500mL，所以每天患者补充的液体量，并不是完全相同，一定要集合换成尿量。当然对于急性肾衰竭患者如果已经进行血液透析治疗以后，对于每天补充的液体量，可以稍微放宽，因为很多急性肾衰竭患者需要补充能量、热量，需要抗感染治疗，这样就需要相应的补充液体量。
引起急性肾衰的原因较多也较复杂，根据引起的原因主要分为肾型、肾前性和肾后性三种。这几种原因会导致肾功能受到损害，会出现肾小球滤过率突然持续下降，体内代谢出现障碍，会导致肌酐、尿素氮升高，并出现一系列的并发症。肾前性原因主要是肾灌注不足和血容量减少而导致的，比如外伤、烧伤、手术、严重的腹泻、呕吐等。肾后性原因主要是因为急性尿路梗阻所导致的，比如输尿管结石、肿瘤、前列腺肥大等。而肾性引起的原因主要是各种原发性和继发性肾病而导致。另外，药物或者是食物的中毒，也会导致肾脏的肾小管出现损害，引起急性肾衰。
急性肾衰竭，根据尿量，肌酐的变化程度，分为轻，中，重三度。根据急性肾衰竭的不同的程度来决定，治疗方案。如果说，出现了无尿高钾血症，急性肺水肿和严重的代谢性酸中毒，其他的比如尿毒症相关性脑病，心包炎，神经或者肌肉损伤等并发症。高风险代谢并且需要清除毒素等状况时，是需要做肾脏代替治疗，比如说透析或持续床旁血滤。急性肾衰竭，在临床上较常发生，应该是早期进行治疗，与以防止疾病的进一步加重。
急性肾衰竭三个时期分别是指少尿期、多尿期、恢复期，一般在少尿期阶段，患者24小时尿量小于400毫升，患者表现有全身水肿、血压升高，会出现高钾血症，也会出现酸中毒。除此以外，患者还表现有恶心、呕吐、嗜睡以及乏力，也会出现心衰、咳嗽等一些症状。如果患者进入多尿期，每天尿量可以达到3000毫升，甚至达到5000毫升，患者血清尿素氮、肌酐可以逐步下降，尿毒症的症状也会逐渐减退。如果患者进入恢复期，那么肾功能水平就会恢复到正常，这个时候病情就会稳定。
得了肾衰竭是会影响到听力的。一般肾衰竭的患者由于肾部排出毒素能力下降，导致液体潴留容易引起血压上升，过高的血压会引起血管的损伤导致动脉粥样硬化，耳部的血管出现粥样硬化，容易引起听力下降。肾衰竭的患者应当积极控制血压，可以使用钙通道阻滞剂，比如氨氯地平。如果肌酐明显升高，还可以考虑使用卡托普利、依那普利等药物，如果出现异常，一定要及时的去医院做相应的检查，然后根据检查结果在进行对症治疗，平时也一定要保持心情的愉快舒畅。
对于糖尿病一旦合并了酮症酸中毒是较为危急的，急诊科和内分泌科的急症。因为糖尿病的酮症酸中毒会有很多的合并症，其中的肾衰竭是主要合并症之一，一旦酮症酸中毒引发肾衰竭会有一定的死亡率。引发肾衰竭的主要原因是由于严重的脱水，或者是由于休克引起了有效血容量的不足，引起肾功能的急剧下降，这时患者会有明显的尿量减少，伴随肾小球滤过率的下降，还会伴随有明显的大量蛋白尿的产生。生化的结果也会显示血肌酐、尿素氮等指标显著上升，这时一定要给患者进行血糖的控制，及时应用胰岛素消除酮体，纠正水电解质平衡的紊乱。严格计算出入量，避免出现脱水，纠正休克，才能够预防患者出现急性肾功能的衰竭。
对于酮症酸中毒的患者，一旦出现肾衰竭，要在积极补液、纠正酸中毒、降低血糖、改善微循环的基础之上进行护肾治疗。通常在积极地治疗酮症酸中毒以后，酸中毒的症状得以改善，肾衰竭也能够随之缓解。酮症酸中毒是内分泌代谢疾病中严重的一种类型，有可能合并急性肾衰竭。患者通过补充碳酸氢钠护肾、改善微循环等治疗以后，如果仍然有难以纠正的肾衰竭的时候，可考虑应用连续性血液净化的方式，给患者进行对症治疗，能够缓解肾衰竭的程度。
