很多朋友都比较关注肾脏健康，作为一个代谢器官，肾脏的主要作用和功能是无法被任何器官所取代的，但很多不良习惯却会威胁肾脏健康，诱发肾脏疾病，这个问题需要我们重视起来。
肾脏一旦出了问题，所影响的是整个机体的正常运转。
一、五大典型的伤肾行为，你占了几个？
1.长期熬夜，睡眠不足
现在很多朋友都已经习惯了黑白颠倒的生活，尤其是工作时间不固定的上班族和经常熬夜打游戏的学生，熬夜的危害性也渐渐被人们忘却。其实长期睡眠不足，所带来的影响不仅是体力和精力的不足，更是体内各个器官的衰竭。肾脏在本该休息的时间“加班”，超负荷工作，很容易过度劳累，导致肾功能异常。
2.爱吃重口味食物
虽然现在大家在饮食上已经无需考虑金钱的因素，但却应该好好考虑一下健康因素，很多朋友在日常生活中逐渐养成了重口味的饮食习惯，但这种饮食习惯却会让我们摄入过量的盐分，给肾脏带来更多的代谢负担。希望你能就是纠正重口味饮食习惯，严格按照健康饮食的原则，养成清淡饮食的习惯。
3.经常憋尿
憋尿行为在很多人眼里属于正常行为，每个人一生当中可能都会遇到很多次需要憋尿的时刻，但憋尿这件事本身却不合理，因为尿液中含有大量毒素和垃圾，如果没有及时排出的话，容易引起输尿管反流、肾积水，诱发肾脏疾病。
4.经常吃火锅
到了冬天，越来越多朋友开始了“火锅之旅”，经常跟家人、朋友一起吃火锅，但大家不知道的是，火锅在煮制的过程中，很多嘌呤会溶于锅底，被人体吸收。而这些嘌呤都是形成尿酸结晶的“加速器”，吃火锅越频繁，肾脏被尿酸结晶“攻击”的几率就越大。
5.经常吃海鲜喝啤酒
对于很多朋友来说，啤酒是生活的“调味剂”，偶尔喝点酒，会感觉生活更有乐趣，而海鲜也是深受大家欢迎的食物，二者搭配，美味翻倍。但你知道吗？海鲜配啤酒，是伤肾“高手”，产生的尿素氮和尿酸都会成为压垮肾脏的关键因素。
其实很多朋友可能不知不觉已经把以上行为都做了个遍，但却没有意识到这些行为背后的“隐患”。肾脏也没那么“老实”，受到伤害后，也会及时向我们发出“信号”，就看你能不能看懂了！
二、肾衰竭来临前，通常会出现5个前兆
1.身体容易水肿
很多朋友都说自己是易水肿体质，其实水肿这个问题，不能看得太简单，有些水肿是肾功能下降所引起的。当你发现自己的脚踝、小腿、眼皮、手腕等部位经常肿胀时，就要留个心眼了。
2.无故乏力、没精神
肾病患者在早期经常会出现白天没精神、浑身酸痛等症状，但却不知道原因何在，其实这些可能都是肾衰竭的信号，希望你别轻易忽视。
3.尿液中泡沫多
相信很多朋友都有观察自己尿液颜色、状态的习惯，当你发现自己的尿液里出现了久久不散的泡沫、尿液气味异常、颜色发红的时候，就要做好肾病来临的准备了。
4.皮肤异常瘙痒
肾功能衰竭时，我们的皮肤也会出现反常现象，经常出现全身性瘙痒的症状，却找不到瘙痒的源头，而且往往这个时候还会出现脾气暴躁、烦躁等情绪。
5.食欲减退
正常情况下，到了冬天，人们会一改往日吃不下饭、食欲不振的现象，胃口大开，看到热乎乎、香喷喷的食物恨不得一口气全吃完，但如果这个时候你还是没什么胃口的话，就要想想这种症状持续了多长时间了。
当肾脏发生病变的时候，也会影响肠道功能，阻碍胃肠道蠕动，影响食欲。
总之，生活习惯不好，肾病可能随时找上门，不论男女，为了肾脏健康，请尽量做到定期体检，检查肾功能。日常生活中也要注意，清淡饮食，规律作息，避免乱吃药物。
急性肾衰竭时肾小球率过滤突然或者是持续性的下降，导致氮质废物在体内潴留，引起急性肾衰竭的原因有多种，例如急性的尿路梗塞，或者是肾脏有实质性的损伤，都有可能会引起急性肾衰竭的情况，广义上的急性肾衰竭可分为肾前性、肾性和肾后性三类。肾性包括各种原因的液体丢失和出血，有效动脉血流减少和肾内血流动力学改变;肾性主要是指各种原因导致的急性梗阻所致;肾性主要是由于肾实质损伤所致，如急性肾小管坏死、肾小球和肾血管病变等引起。建议及时到正规医院肾内科就诊，纠正可逆病因，预防额外损伤，维持液体平衡，对症治疗为主。
引起急性肾衰竭的原因有很多，由于有效血容量灌注不足，比如呕吐、腹泻、大出血等，都会导致出现肾衰竭。肾小管间质疾病、感染性疾病、肾血管疾病等，也会导致出现急性肾衰。另外，尿路结石、梗阻、肿瘤、前列腺增生等，都可能会引起急性肾功能衰竭。也可见于糖尿病导致的神经源性膀胱。出现急性肾衰需要立即进行相关检查，来明确具体的病因，需要尽快地进行治疗来控制病情的发展。患者如果出现了严重的高钾血症、代谢性酸中毒等，必要时需要进行血液透析治疗。
急性肾功能衰竭起病较慢性肾功能衰竭急，且临床症状出现较快，而慢性肾功能衰竭是肾脏的慢性进行性损害，临床症状有一个进行性加重的过程，并且有原发肾脏疾病的临床症状。贫血是慢性肾功能衰竭的临床表现之一，所以有可能是慢性肾衰竭，具体建议您及时去医院进行检查判断。
急性肾衰竭的患者，由于肾功能衰竭以后，导致患者尿量明显减少，出现少尿或者无尿，所以对于患者每天补充的液体量是有严格的限制，否则如果液体量进入过多，而尿量减少，就容易导致患者出现心衰，所以每天患者补充的液体量是前一天尿量加上500mL，所以每天患者补充的液体量，并不是完全相同，一定要集合换成尿量。当然对于急性肾衰竭患者如果已经进行血液透析治疗以后，对于每天补充的液体量，可以稍微放宽，因为很多急性肾衰竭患者需要补充能量、热量，需要抗感染治疗，这样就需要相应的补充液体量。
引起急性肾衰的原因较多也较复杂，根据引起的原因主要分为肾型、肾前性和肾后性三种。这几种原因会导致肾功能受到损害，会出现肾小球滤过率突然持续下降，体内代谢出现障碍，会导致肌酐、尿素氮升高，并出现一系列的并发症。肾前性原因主要是肾灌注不足和血容量减少而导致的，比如外伤、烧伤、手术、严重的腹泻、呕吐等。肾后性原因主要是因为急性尿路梗阻所导致的，比如输尿管结石、肿瘤、前列腺肥大等。而肾性引起的原因主要是各种原发性和继发性肾病而导致。另外，药物或者是食物的中毒，也会导致肾脏的肾小管出现损害，引起急性肾衰。
急性肾衰竭，根据尿量，肌酐的变化程度，分为轻，中，重三度。根据急性肾衰竭的不同的程度来决定，治疗方案。如果说，出现了无尿高钾血症，急性肺水肿和严重的代谢性酸中毒，其他的比如尿毒症相关性脑病，心包炎，神经或者肌肉损伤等并发症。高风险代谢并且需要清除毒素等状况时，是需要做肾脏代替治疗，比如说透析或持续床旁血滤。急性肾衰竭，在临床上较常发生，应该是早期进行治疗，与以防止疾病的进一步加重。
急性肾衰竭三个时期分别是指少尿期、多尿期、恢复期，一般在少尿期阶段，患者24小时尿量小于400毫升，患者表现有全身水肿、血压升高，会出现高钾血症，也会出现酸中毒。除此以外，患者还表现有恶心、呕吐、嗜睡以及乏力，也会出现心衰、咳嗽等一些症状。如果患者进入多尿期，每天尿量可以达到3000毫升，甚至达到5000毫升，患者血清尿素氮、肌酐可以逐步下降，尿毒症的症状也会逐渐减退。如果患者进入恢复期，那么肾功能水平就会恢复到正常，这个时候病情就会稳定。
得了肾衰竭是会影响到听力的。一般肾衰竭的患者由于肾部排出毒素能力下降，导致液体潴留容易引起血压上升，过高的血压会引起血管的损伤导致动脉粥样硬化，耳部的血管出现粥样硬化，容易引起听力下降。肾衰竭的患者应当积极控制血压，可以使用钙通道阻滞剂，比如氨氯地平。如果肌酐明显升高，还可以考虑使用卡托普利、依那普利等药物，如果出现异常，一定要及时的去医院做相应的检查，然后根据检查结果在进行对症治疗，平时也一定要保持心情的愉快舒畅。
对于糖尿病一旦合并了酮症酸中毒是较为危急的，急诊科和内分泌科的急症。因为糖尿病的酮症酸中毒会有很多的合并症，其中的肾衰竭是主要合并症之一，一旦酮症酸中毒引发肾衰竭会有一定的死亡率。引发肾衰竭的主要原因是由于严重的脱水，或者是由于休克引起了有效血容量的不足，引起肾功能的急剧下降，这时患者会有明显的尿量减少，伴随肾小球滤过率的下降，还会伴随有明显的大量蛋白尿的产生。生化的结果也会显示血肌酐、尿素氮等指标显著上升，这时一定要给患者进行血糖的控制，及时应用胰岛素消除酮体，纠正水电解质平衡的紊乱。严格计算出入量，避免出现脱水，纠正休克，才能够预防患者出现急性肾功能的衰竭。
对于酮症酸中毒的患者，一旦出现肾衰竭，要在积极补液、纠正酸中毒、降低血糖、改善微循环的基础之上进行护肾治疗。通常在积极地治疗酮症酸中毒以后，酸中毒的症状得以改善，肾衰竭也能够随之缓解。酮症酸中毒是内分泌代谢疾病中严重的一种类型，有可能合并急性肾衰竭。患者通过补充碳酸氢钠护肾、改善微循环等治疗以后，如果仍然有难以纠正的肾衰竭的时候，可考虑应用连续性血液净化的方式，给患者进行对症治疗，能够缓解肾衰竭的程度。
