治疗肾虚可以从自我按摩开始

发布时间: 2012-04-22      来源:飞华健康网     编辑:user3

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运动有益健康,对任何疾病来说,都是需要通过运动来进行相关治疗的,对肾虚的治疗也不例外。作为常见的男性疾病,由于可能影响到性生活,对于肾虚的治疗一直都是男性关注的内容。

一、肾虚性功能降低多做缩肛运动

肾虚会导致性欲降低,阳痿早泄性功能障碍,针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛的动作,吸气时进行放松,如此反应30次即可。

二、肾虚头晕按摩脚心

脚底有很多穴位,其中按摩脚心涌泉穴可以益精补肾,强身健体,有利于肾虚的治疗。每日临睡前用温水泡脚,将手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。

三、肾虚腰疼多按摩腰部

肾虚患者多有腰膝酸软的症状,针对肾虚腰疼您可以多按摩按摩腰部来进行肾虚的治疗。具体做法是:两手掌对搓,搓至手心微热后,分别放于腰部的两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,当感到有热感为止。每天早晚各一次,每次200下左右即可。

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