肾虚的治疗方法介绍

发布时间: 2016-06-03      来源:飞华健康网     编辑:nrwenchaoz00

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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚肾阳虚。当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的肾脏免疫能力的降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。那么治疗肾虚的方法有什么呢?

肾虚的治疗方法介绍

1、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、羊肉、牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。

2、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

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