什么食物能补肾 男性和女性的食疗补肾方法

发布时间: 2021-09-16 17:06:31      来源:复禾健康     编辑:20648

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什么食物能补肾男性和女性的食疗补肾方法,无论男女,都会出现肾虚的情况,在这种情况下,我们需要注意的是补肾,想要更好的补肾食物是我们比较好的方法,那么你知道哪些食物能补肾吗?而在日常生活中,我们可以用什么样的食疗方法来补肾呢?以下就让我们一起来了解一下。

什么食物能补肾 男性和女性的食疗补肾方法

补肾食物。
一是芝麻。
黑色芝麻是较好的补肾食品,芝麻属于甘平,具有补肝肾、润五脏的功效。例如《本草经疏》中曾记载:芝麻,味道平和,不寒不热,补肝肾之谷也不错。特别是肾虚者腰酸腿软,头晕耳鸣,发枯发落早期白发,大便燥结者,最宜食之。
二是板栗。
栗子是我们冬天经常吃的食物。它又甜又温,含有脂肪、钙、磷、铁和各种维生素,尤其是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于普通干果。栗子有补肾的作用,肾虚腰痛,腿无力的人最适合吃。一天6到7个就够了。
三是狗肉。
尽管狗肉能达到补肾的效果,但我们尽量避免食用,狗肉除了具有补中益气的作用外,还能温肾助阳,所以肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,最好食用。日华子本草认为:狗肉补胃,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。《医林撰要》也云:狗肉补肺,固肾。清代医生张璐还说:狗肉,下元虚人,最适合吃。下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰也是如此。
四是干贝。
也叫江无柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:干贝补肾,与淡菜一样。《本草求真》也说它可以滋以滋阴,实则是指滋阴之义。
五是鲈鱼。
也叫鲈鱼,鲈鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又能补肝肾,益筋骨。鲈鱼,味甘淡,适合脾胃。肾主骨,肝主筋,味道属阴,归于脏,益二脏之阴,故能益筋骨。嘉枯本草认为:鲈鱼,多食宜人,尤其是蝗虫。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者均宜。
六是桑葚。
通常被称为桑果。性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴之功效。比如《滇南本草》云:果桑益肾,固精,久服黑发明目。清王孟英还说:桑果滋肝肾,充血,健步。所以肾虚者,特别是肾阴不足者,最适合食用。
七是豇豆。
也叫豆子,豆子。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚者也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或尿频,女性白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:豇豆理中益气,补肾健胃,生精华。《四川中药志》还表示,它可以滋阴补肾,健脾,治白带,白浊,肾虚遗精。

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精彩问答

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  • 阳虚喝肉丛蓉可以吗?

    阳虚是临床常见的症状,该病的发生可能是由于你体质虚弱引起的,与你平时寒性体质有直接关系的,可以服用一些补肾阳的药物调理

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    肾阴虚的症状有怕热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。

  • 肾虚腰腿酸还能治好吗

    你好;肾虚是血液循环不好引起的(即气血不足)。分肾阳虚和肾阴虚,气不足为阳,血不足为阴。建议你可以采取以下办法保养:1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。2.多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;

  • 补肾用哪些药比较好

    男性的正常性生活一般多建议规律而且需要节制的。

  • 肾虚吃什么才能好

    平时是不是经常手淫呢?建议尽量节制,多休息,避免熬夜

  • 肾虚可以吃壮阳药物吗

    肾虚是常见内科疾病,如果有肾虚等症状,是可以适当服用一些补肾的药物调理的,但是你提到的伟哥等药物是速效的的,

  • 补肾吃肾宝可以吗

    补肾是可以吃肾宝合剂治疗的,有利于身体的恢复,预防疾病的加重,肾虚的类型有肾阴虚,肾阳虚两种,如果是有五心烦热,颧红盗汗,咽干口干可以见于肾阴虚,如果是畏寒肢冷,阳痿,四肢厥冷,可以见于肾阳虚。

  • 阳虚去医院该挂什么科

    如果是肾阳虚建议去心肾内科,如果是脾胃虚弱建议去消化内科,西医比较麻烦,最好找中医辩证治疗,这两种药一般在药店都能买到,最好不要网购药品。

  • 肾阳虚能吃左归丸吗

    肾阳虚是肾阳虚衰、温煦失调。主要表现神疲乏力、精神不振,活力低下,腰背冷痛、阳痿、早泄等症状。

  • 手淫频繁引起肾虚如何调理

    你可以先接触手淫,同时服用补肾益气药物治疗,比如金匮肾气丸治疗坚持锻炼身体可以增强体质的

  • 如何判断肾阴虚还是阳虚

    肾阴虚的症状有怕热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等,肾阳虚症状有怕冷,腰酸,畏寒,手脚冰凉等症状。

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    您好,晚上睡觉多汗可能是精神紧张,情绪激动,还有多汗症肾虚或者结核病引起的盗汗引起的.

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    您现在主要的症状是尿频,这个假如您还伴随尿急,而每一次小便并排不出多少尿液的话,那么这个需要先排除尿路感染,或者是前列腺疾病的可能性,假如您虽然小便次数比较多,但是尿液的量不少的话,还需要在排除糖尿病等等疾病的可能性。这个对于西医来说和肾虚的关系不大

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    晚上口干可能是肾阴虚引起的,这是肾功能减弱的一种表现。