肾阴虚是中医学上的一种说法，起腰酸腿软、失眠多梦等肾虚的症状，给人们的健康和生活带来很大的危害。而且目前肾阴虚趋于年轻化。那么，肾阴虚的症状有哪些?肾阴虚的病因是什么?肾阴虚吃什么？让我们看看。
肾阴虚的症状是什么
生活中人们的体质不同，健康，亚健康。如今的年轻人由于不规律的饮食、生活习惯等，所以会经常有一些亚健康的身体状态，肾阴虚就是其中一种，那么，肾阴虚的症状有哪些?
肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数，妇女经少经闭，或见崩漏。
与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。另外，专家还提醒大家可以从以下几个方面来辨证：
一观舌相：肾阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;肾阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。
二观面色：肾阴虚者，常见颧红;肾阳虚者，面色晄白。
三观精神：肾阴虚者，潮热心烦;肾阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。
四观病痛：肾阴虚者，腰膝酸软;肾阳虚者，腰膝冷痛。
肾阴虚的病因
只有了解肾阴虚的病因，我们才能对照病因，采取一些对症下药的方法来解决。那么，肾阴虚对人体有很多危害，其原因是什么呢？和主编一起往下看。导致肾阴虚的因素主要有九种。
1、外感六淫:身体受自然界风、寒冷、炎热、水湿、干燥邪、火毒六种气候伤害，引起各种疾病，损伤津液引起肾阴血损失。
2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚。
3、外伤：因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。
4、饮食工作:饮食不洁引起消化系统疾病，脾胃受伤消化功能减退，营养失衡。
5、房劳过度：同房过于频繁，手淫过度等直接导致肾虚血亏。
6、过服燥亢食品：盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品，图一时之快，致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾病：如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等，长期消耗阴血。
8、大病后期:急性、传染性、大出血等大病后期，血气不足引起阴虚。
9、性病后期:各种性病伤阴血，性病后期常有五心烦躁、排尿不畅等阴虚症。
肾阴虚吃什么
肾阴虚是亚健康的身体状态，所以现在中药治疗效果很好，除了中药调理外，我们还可以进行食疗，日常生活中常见的食物对治疗肾阴虚有好处，主要有以下几点。
1、银耳
银耳性平味甘、淡，具有滋阴润肺、生津止咳、补气补血、强身健体、美容嫩肤等效果，是具有补益作用的珍贵食品。秋天经常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便干燥等有很好的预防作用。
2、黑豆
李时珍在《本草纲目》中记载道:经常吃黑豆，不生病。用于肾虚阴损、口渴饮用、尿频的肝肾阴虚、头晕、视力暗淡、必须早白的脚气浮肿、湿瘫挛、腰痛腹中挛急剧疼痛或腹泻腹痛的药物中毒或饮酒过多等。
3、干贝
干贝又称江柱，性平味甘咸，肉质柔软，味道鲜美，可滋阴补肾，肾阴虚者应常食。多吃对女性养生有好处，可以煮干贝粥吃。
4、黑米
在五脏与五行的关系中，黑色对应肾脏，黑米性平，味甘，有滋阴补肾、益气活血、温肝明目的效果。经常吃黑米粥，可以滋阴润肺，滋养肾脏。
5、山药
山药性平、味甘、健脾、养肺、固肾、益精功，阴虚火旺、肾气不固、遗精早泄者均可食用。中药认为山药和其他补肾固精食物一起吃，如稠实、莲子，效果更好。
6、枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、腰痛去除、长服延年等功能。肾虚的人，吃枸杞效果好，枸杞有补肾养肝的效果，多吃枸杞可以延长寿命，缓解长期腰痛。特别是中年女性肾虚的人，最适合吃。
7、甘薯
中医认为甘薯具有补虚、益气、健脾胃、强肾阴的效果。甘薯营养价值高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯中含有的营养物质可以滋阴润燥，改善胃肠蠕动，改善阴虚便秘。
8、桑葚
桑葚又称桑果、桑枣，香甜多汁，是人们常吃的水果之一，被称为民间圣果。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥、护肝补肾的作用。肾虚的人，特别是肾阴不足的人，最好吃。
总结:读了以上文章，相信大家对肾阴虚的症状有了详细的了解，肾阴虚的症状很多，它在人体舌头、方向、精神等方面有不同的症状，所以必须明确肾阴虚的症状，立即烹饪。
当身体出现肾虚还有肝脾不调的临床病变表现情况，如果身体出现代谢紊乱，影响胎儿的生长发育指标和营养补充的情况下，有可能会出现胎停的表现，所以要继续通过补肾健脾舒肝等药物进行调整，身体的健康指标。
您自身的身多发育现象跟个人的后天遗传以及后天的营成支持相关。现阶段您是不是可以再长高，还要查验骨垢线以及体内的发展素水平。因为肾主骨，当肾虚的时候，是有大概会作用正常的发展发育。
患有肾虚的问题，在肾内科疾病中还是比较常见一些的，而此类肾类疾病带来的其他并发症也是很严重的，此病引起的主要危害有，会导致肾盂肾炎，膀胱内的致病菌逆行感染肾盂，引起肾炎，肾虚之后还会引发相应的心血管问题，导致肾虚患者小腿水肿，走路不便，然后患者的消化道问题也会出现，患者会表现出严重的恶心呕吐，也会不想进食，视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服也是肾虚患者的所有的表现，在交往方面患者也会有一定障碍，不再像以前那样热衷于朋友的聚会，抑郁、焦虑、恐惧等感觉，最后我们可以看出，肾虚引发的其他问题还是很严重的。
怀孕气虚肾虚，这种情况有可能会导致胚胎停育的。导致胚胎停育的原因还是比较多的，最主要的原因就是胚胎本身的问题，比如胚胎染色体异常，就是说这个胚胎质量太差了。如果孕妇有比较严重的疾病，比如严重的感染，严重的贫血等，也可能会导致胚胎停育。
孩子多次出现肾虚和肝火旺盛一般多见于肝肾阴虚的症状。常表现出为，夜间盗汗严重，失眠多梦，手脚心发烫，眼睛发干，发疼，眼屎较多等情况。这种情况需要有滋阴降肝火的方法调养可以起些治疗效果的。不过孩子还小，只要选择食疗就可以彻底恢复，比如说多喝点小米粥，多喝点梨汁，多吃点黄瓜，西红柿等蔬菜慢慢就可以转好的。
对于突然出汗来说是不是肾阴虚，主要是以患者的病情决定，如果是在睡觉的时候出现出汗与肾阴虚有关，如果是动则汗出，可考虑是气虚导致的，所以当身体出现出汗时，不能盲目的认为是肾阴虚导致的，需要进行辨证论治。如果属于气虚导致，可以口服黄芪精口服液调理，如果是肾阴虚导致，可以口服六味地黄丸治疗。
您好？？会的。这是肾虚病症。提议您去中医面诊然后用药。假如肾阴虚发热，提议平常增强营养，增强锻炼，对症用药，如“六味地黄丸稀释丸、肾宝胶囊”等。
左腿出现很酸胀的临床症状，可能是由于肾虚导致的。尤其是肾阳虚，通常会出现腿部的酸胀，甚至无力的临床症状，也是中医上的概念。给予口服金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物调理，会让症状得到很好地改善。左腿很酸胀还有可能是由于腰椎的疾病导致。比如腰间盘突出压迫和刺激左侧的神经根，导致神经传导出现障碍，出现左腿的酸胀甚至麻木、无力。还有可能是由于左下肢的血管病变导致。比如有静脉血栓的时候，会导致血液回流受阻，引起远端淤血，出现肿胀、发酸，甚至疼痛的临床症状。
左慈耳聋丸，对于肾虚出现的耳鸣有很好的改善作用，但是不能调理肾虚，对于肾虚没有太大的作用，如果出现耳鸣，可以服用耳聋左慈丸，对于病情很好的改善作用，患者如果出现肾虚，一定要辨别是阴虚或者阳虚，如果出现阴虚可以服用六味地黄丸，如果出现阳虚可以服用金匮肾气丸。
对于夜尿频多来说可考虑欲肾虚中的肾阳虚有关。但是也不能排除是体内有尿路感染的情况导致。过度的着凉患者也会出现夜尿频多，所以需要进行辨证论治，如果考虑是肾虚导致的，患者还会伴有怕冷怕寒，手足不温，腰膝酸软，大便溏稀，小便清，长阳痿早泄遗精，滑精等表现，可以选择温补肾阳的药物对症治疗，临床上用的有金匮肾气丸。
对于肾虚来说应及时的对症处理改善症状，在肾不虚的时候要孩子有利于优生，肾虚时要孩子有可能会影响孩子的生长发育，导致孩子出现先天性的肾虚。肾虚分两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，肾阴虚可以选择六味地黄丸治疗肾阳虚，可以选择知柏地黄丸治疗。
对于肾虚的症状和脂溢性脱发的都是会引发脱发，而这两张有很大的不同，肾虚还会致使肾性功能上升，尿频，尿急，失眠症，很容易健忘，脾气也会差，脂溢性脱发的原因，主要还和隔代遗传因素关于，如果父母双方有一者是这种情况，证明就遭到了隔代遗传，会表现出头皮油脂排泄旺盛，致使秃顶，脱发。需要声明注意多运动，多喝水，不要熬夜，避免过敏源。
对于肾虚的男性病人，是否会出现腰部疼痛，还是要根据具体病人的病情来进行具体的分析。有些男性病人肾虚可能会出现腰部疼痛，而有些病人可能就没有明显的腰部疼痛。当然，对于有些男性肾虚的病人，可能还会出现性功能的异常，比如出现阴茎勃起功能障碍，或者出现早泄等一些性功能障碍。那这时候可能就需要进行积极治疗，就应该使用一些补肾的中药来进行治疗，可能对男性肾虚的症状得到改善。同时，还可以适当的使用改善性功能的药物来进行治疗，像磷酸二酯酶抑制剂类的药物，或是他达拉非这样的药物来进行治疗，就有可能会改善病人的性功能障碍情况。
对于肾虚引起的牙龈萎缩来说，患者应及时的进行对症治疗改善症状，肾虚分为两种，一种是肾阴亏虚，一种是肾阳亏虚，如果是肾阴亏虚导致的可以口服。六味地黄丸进行对症治疗，如果是肾阳虚导致的，可以选择金匮肾气丸对症治疗，同时可以去正规医院口腔科进行洗牙等处理。
对于肾虚的患者，不宜进行太剧烈的运动，主张散步和慢跑，它们对人体的新陈代谢大有好处。生命在于运动，适当的运动对肾脏还是有很多好处的，运动可以促进人体的血液循环，并增强体质、提高人体的抵抗力，肾虚患者坚持跑步，会明显改善身体的不适症状。研究表明，长期坚持跑步的人群，能促进人体肾上腺素物质的分泌，能够使人体的肾功能变得更好，而且跑步还可以锻炼腰部的肌肉，对改变肾虚的症状大有好处，通过锻炼，还可以明显改善肾虚患者腰背酸痛的情况。
