在生活中，我们常常会听到有人说自己身体虚弱，但是身体虚弱分为好多种，比如气虚、血虚以及肝肾阴虚，这时，很多人就会问了，什么是肝肾阴虚?肝肾阴虚的症状都有哪些呢?肝肾阴虚吃什么好?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
什么是肝肾阴虚
肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。
肝肾阴虚的症状
面色无华、眼睑浮肿
肝肾阴虚的人，一般多表现为脸色没有光芒，看起来气色不好，并且眼睛会浮肿。中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。因此出现这种情况时一定要注意。
黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
更年期症状提前
女性更年期一般会在五十岁左右到来，但是网上肝肾阴虚的女性就会提前，并且出现闭经、烦躁、焦虑、多疑等等一系列的更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。
烦躁、失眠、多梦
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
肥胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。
解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
怕冷
中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
高血压
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
肝肾阴虚吃什么
肝肾阴虚，是肝肾两脏阴液不足所致的病证，很多情况下是因为久病及肾，情志内伤，精血不足，损伤肝肾之阴等引起的。
肝肾阴虚者，在饮食上既不能太油腻，也需要富含营养。可以适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、豇豆、淡菜、干贝、山药、枸杞子等。补益肝肾，还要多饮水、少饮酒，尽量保持五味不偏，少吃辛辣食品。
1、山药
有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
2、香菇
香菇是生活中非常常见的一种菇类，很多人都非常喜欢吃香菇，相传元朝的朱元璋就非常喜欢食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。
3、葡萄
中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
4、冬虫草
冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。
5、桑葚
桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
6、枸杞
枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。
肝肾阴虚一般都是身体比较虚弱，需要补充营养，一旦您出现肝肾阴虚的症状，那就一定要注意补充身体所需的营养，并且注意日常生活中对身体的保养，要好好爱护自己的身体哦!如果您身边有需要的人，记得分享给她们哦!
当身体出现肾虚还有肝脾不调的临床病变表现情况，如果身体出现代谢紊乱，影响胎儿的生长发育指标和营养补充的情况下，有可能会出现胎停的表现，所以要继续通过补肾健脾舒肝等药物进行调整，身体的健康指标。
您自身的身多发育现象跟个人的后天遗传以及后天的营成支持相关。现阶段您是不是可以再长高，还要查验骨垢线以及体内的发展素水平。因为肾主骨，当肾虚的时候，是有大概会作用正常的发展发育。
患有肾虚的问题，在肾内科疾病中还是比较常见一些的，而此类肾类疾病带来的其他并发症也是很严重的，此病引起的主要危害有，会导致肾盂肾炎，膀胱内的致病菌逆行感染肾盂，引起肾炎，肾虚之后还会引发相应的心血管问题，导致肾虚患者小腿水肿，走路不便，然后患者的消化道问题也会出现，患者会表现出严重的恶心呕吐，也会不想进食，视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服也是肾虚患者的所有的表现，在交往方面患者也会有一定障碍，不再像以前那样热衷于朋友的聚会，抑郁、焦虑、恐惧等感觉，最后我们可以看出，肾虚引发的其他问题还是很严重的。
怀孕气虚肾虚，这种情况有可能会导致胚胎停育的。导致胚胎停育的原因还是比较多的，最主要的原因就是胚胎本身的问题，比如胚胎染色体异常，就是说这个胚胎质量太差了。如果孕妇有比较严重的疾病，比如严重的感染，严重的贫血等，也可能会导致胚胎停育。
孩子多次出现肾虚和肝火旺盛一般多见于肝肾阴虚的症状。常表现出为，夜间盗汗严重，失眠多梦，手脚心发烫，眼睛发干，发疼，眼屎较多等情况。这种情况需要有滋阴降肝火的方法调养可以起些治疗效果的。不过孩子还小，只要选择食疗就可以彻底恢复，比如说多喝点小米粥，多喝点梨汁，多吃点黄瓜，西红柿等蔬菜慢慢就可以转好的。
对于突然出汗来说是不是肾阴虚，主要是以患者的病情决定，如果是在睡觉的时候出现出汗与肾阴虚有关，如果是动则汗出，可考虑是气虚导致的，所以当身体出现出汗时，不能盲目的认为是肾阴虚导致的，需要进行辨证论治。如果属于气虚导致，可以口服黄芪精口服液调理，如果是肾阴虚导致，可以口服六味地黄丸治疗。
您好？？会的。这是肾虚病症。提议您去中医面诊然后用药。假如肾阴虚发热，提议平常增强营养，增强锻炼，对症用药，如“六味地黄丸稀释丸、肾宝胶囊”等。
左腿出现很酸胀的临床症状，可能是由于肾虚导致的。尤其是肾阳虚，通常会出现腿部的酸胀，甚至无力的临床症状，也是中医上的概念。给予口服金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物调理，会让症状得到很好地改善。左腿很酸胀还有可能是由于腰椎的疾病导致。比如腰间盘突出压迫和刺激左侧的神经根，导致神经传导出现障碍，出现左腿的酸胀甚至麻木、无力。还有可能是由于左下肢的血管病变导致。比如有静脉血栓的时候，会导致血液回流受阻，引起远端淤血，出现肿胀、发酸，甚至疼痛的临床症状。
左慈耳聋丸，对于肾虚出现的耳鸣有很好的改善作用，但是不能调理肾虚，对于肾虚没有太大的作用，如果出现耳鸣，可以服用耳聋左慈丸，对于病情很好的改善作用，患者如果出现肾虚，一定要辨别是阴虚或者阳虚，如果出现阴虚可以服用六味地黄丸，如果出现阳虚可以服用金匮肾气丸。
对于夜尿频多来说可考虑欲肾虚中的肾阳虚有关。但是也不能排除是体内有尿路感染的情况导致。过度的着凉患者也会出现夜尿频多，所以需要进行辨证论治，如果考虑是肾虚导致的，患者还会伴有怕冷怕寒，手足不温，腰膝酸软，大便溏稀，小便清，长阳痿早泄遗精，滑精等表现，可以选择温补肾阳的药物对症治疗，临床上用的有金匮肾气丸。
对于肾虚来说应及时的对症处理改善症状，在肾不虚的时候要孩子有利于优生，肾虚时要孩子有可能会影响孩子的生长发育，导致孩子出现先天性的肾虚。肾虚分两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，肾阴虚可以选择六味地黄丸治疗肾阳虚，可以选择知柏地黄丸治疗。
对于肾虚的症状和脂溢性脱发的都是会引发脱发，而这两张有很大的不同，肾虚还会致使肾性功能上升，尿频，尿急，失眠症，很容易健忘，脾气也会差，脂溢性脱发的原因，主要还和隔代遗传因素关于，如果父母双方有一者是这种情况，证明就遭到了隔代遗传，会表现出头皮油脂排泄旺盛，致使秃顶，脱发。需要声明注意多运动，多喝水，不要熬夜，避免过敏源。
对于肾虚的男性病人，是否会出现腰部疼痛，还是要根据具体病人的病情来进行具体的分析。有些男性病人肾虚可能会出现腰部疼痛，而有些病人可能就没有明显的腰部疼痛。当然，对于有些男性肾虚的病人，可能还会出现性功能的异常，比如出现阴茎勃起功能障碍，或者出现早泄等一些性功能障碍。那这时候可能就需要进行积极治疗，就应该使用一些补肾的中药来进行治疗，可能对男性肾虚的症状得到改善。同时，还可以适当的使用改善性功能的药物来进行治疗，像磷酸二酯酶抑制剂类的药物，或是他达拉非这样的药物来进行治疗，就有可能会改善病人的性功能障碍情况。
对于肾虚引起的牙龈萎缩来说，患者应及时的进行对症治疗改善症状，肾虚分为两种，一种是肾阴亏虚，一种是肾阳亏虚，如果是肾阴亏虚导致的可以口服。六味地黄丸进行对症治疗，如果是肾阳虚导致的，可以选择金匮肾气丸对症治疗，同时可以去正规医院口腔科进行洗牙等处理。
对于肾虚的患者，不宜进行太剧烈的运动，主张散步和慢跑，它们对人体的新陈代谢大有好处。生命在于运动，适当的运动对肾脏还是有很多好处的，运动可以促进人体的血液循环，并增强体质、提高人体的抵抗力，肾虚患者坚持跑步，会明显改善身体的不适症状。研究表明，长期坚持跑步的人群，能促进人体肾上腺素物质的分泌，能够使人体的肾功能变得更好，而且跑步还可以锻炼腰部的肌肉，对改变肾虚的症状大有好处，通过锻炼，还可以明显改善肾虚患者腰背酸痛的情况。
