“健康是革命的资本”，然而，在忙碌的生活中，我们却常常忙于工作，渴望相见，却忽略了健康的风水宝藏。其实，平时要注意，早预防，健康要站在身边。
遵循以下八条金科玉律，可以有效降低患肾病的风险，保护肾脏健康。
1.保持健康的生活方式
坚持日常生活规律和体育生活方式是非常重要的。制定适当的锻炼计划，如快走、慢跑、游泳、自行车、太极拳等，坚持锻炼后不感到疲劳的原则。适当的运动有助于控制血糖，保持血压达标，降低患肾病的风险。
2.均衡饮食和正常体重
预防肾脏疾病，应注意均衡饮食，保持正常体重。选择新鲜的食材和健康的烹调方法，控制每人每天5-6克的食盐摄入量（约1茶匙盐），并限制加工食品中含盐、防腐剂和添加剂较多。肥胖与肾脏疾病密切相关，尤其是避免腹部肥胖。
3.保证足够的饮用水
长期缺水容易引起尿路感染和肾结石。科学饮水有助于预防肾脏疾病。建议成年人每天饮用1500-1700毫升水，最好是开水或清茶。天气炎热，运动量大，出汗多，肾结石患者应增加饮水量。全天平均分配饮用水，可在短时间内避免连续饮用水。但需要注意的是，对于肾功能严重受损、水肿严重、心力衰竭等疾病的患者，应限制饮水量。
4.戒烟限酒
烟草中的有害物质会损害肾细胞、肾小管功能和肾血流动力学，导致肾功能呈剂量依赖性下降。吸烟显著增加了慢性肾脏病患者心血管和非心血管并发症的风险和死亡率。长期大量饮酒也是急性肾损伤的危险因素，还会导致血尿酸、痛风、肌酸激酶等升高。
5.不要盲目用药，警惕药物相互作用
药物性肾损伤是急性肾损伤的重要原因。老年人由于肾灌注、药物排泄和肾小管损伤修复功能下降，再加上高血压、糖尿病和心脑血管疾病等，是药物性肾损伤的高危人群。引起肾损伤最常见的药物是非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素、造影剂、含马兜铃酸的中草药等，以上药物应在医生指导下使用，避免长期大规模使用。
6.控制血糖、血脂、尿酸水平
糖尿病已成为我国城市居民慢性肾脏病的主要病因。定期监测血糖、血脂和血尿酸是非常重要的。长期控制这些指标可以有效地减少或延缓慢性肾脏病的发生和进展。建议患者定期检查尿常规及微量白蛋白。一旦出现尿中泡沫增多和水肿的症状，就应该在肾脏科治疗。
7.监测血压
高血压肾损害是高血压引起的肾脏结构和功能的损害，是终末期肾病的重要原因之一。当血压为130/80-139/89mmhg时，应警惕高血压前期，改善生活方式，积极控制血压。如果血压持续升高超过140/90mmhg，建议开始服药。蛋白尿患者应尽量控制血压在130/80mmhg以下，并监测蛋白尿和肾功能的变化。
8.定期体检
定期体检能有效发现早期肾损害。建议体检包括尿常规、肾功能、肾超声等项目。对高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、痛风、心脑血管疾病、肥胖、睡眠呼吸暂停等肾脏疾病高危患者，应定期到医院进行上述项目的检测。必要时进行尿微量白蛋白/肌酐比值、肾小管功能、肾血管超声及眼底检查。
糖尿病肾病治疗哪些方法好 糖尿病肾病治疗注意这几个事项
糖尿病肾病治疗方法有什么？中医治疗糖尿病肾病的原则
糖尿病肾病病因有哪些？糖尿病肾病如何治疗更好？
糖尿病肾病有什么治疗偏方 6个可治疗糖尿病肾病的偏方
糖尿病肾病可分五个时期 糖尿病肾病五个标志症状需注意
2型糖尿病肾病5期症状有哪些 2型糖尿病肾病5期的症状表现
糖尿病肾病症状都是什么？五大糖尿病肾病症状很明显
糖尿病肾病前三期有什么表现 糖尿病肾病前三期的症状表现
小儿肾病综合征早晚咳嗽没痰，主要是因为肾脏严重感染，患儿抵抗力低下，导致上腹一道继发性感染所致。建议家长可以给宝宝适当地服用广谱的青霉素类或者头孢类抗生素，例如阿莫西林颗粒或者头孢克肟颗粒等，药物副作用相对较小，对于患儿的肾脏功能损伤性比较小，具体服用剂量和方法要严格遵照医嘱，避免家长随意给宝宝服用，以确保用药安全。另外，还可以给患儿进行雾化吸入治疗，建议选择糜蛋白酶注射液和小剂量的地塞米松做雾化，可以有效地改善患儿早晚咳嗽没痰症状。
你的症状属于继发性高血压造成的，一般是需要治疗原发病症的，在肾脏疾病好转后血压会恢复正常的，并且在医生的指导下积极服用降压类的药物。同时要清淡饮食，控制食盐量，避免多辣食物的摄入，要定期复查。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
膜性肾病临床缓解是指治疗之后病情向一些好的方向发展，如果24小时尿蛋白定量小于0.5克，那么我们就叫做临床缓解或者临床治愈，建议平时要注意按时的复诊。药物不要随便减量，要听医生的话，低盐低脂饮食，避免感冒，熬夜劳累，作息规律。
根据你所说的情况来看的话，这个和年龄一般没有什么太大的关系的啊，这个首先得看看这个糖尿病控制的怎么样，如果糖尿病比较严重的情况下是有可能会引起肾病的，可能会出现糖尿病的并发症。建议您平时要注意把血糖控制好，积极的用药治疗，饮食上，生活上做好护理，不要吃甜食，不要吃的太饱，适当的锻炼身体。
糖尿病肾病的患者在护理方面要注意严格遵医嘱按时监督患者服药降糖药，还有肾病方面的药物，一般如果已经合并有肾脏并发症的话，降血糖大多数需要用胰岛素，另外还要注意饮食，控制主食的摄入量，补充蛋白以动物蛋白为主。
肾病是由什么原因导致的？肾病的情况下原因是比较多的，比如说红斑狼疮，痛风，糖尿病，肾结石等等的，所以的话要注意检查一下，然后再进行治疗的。平时可以使用一些激素的，而且要注意避免水分，盐分，蛋白质过多的摄入，多注意休息，避免身体过度劳累的。
小儿肾病综合征，应明确病因对症治疗并配合综合调理。 小儿发病的原因常与小儿的体质、受凉感染和自身免疫低下等有关系，表现为身体的浮肿、血尿和蛋白尿等症状。可以去医院进行肾脏穿刺检查，明确病情的轻重程度。在医生指导下积极服用控制蛋白尿、减轻水肿等药物进行治疗。小儿肾病综合征一般早期治疗，可以有效提高治愈率。 平时多卧床休息，不要进行剧烈运动，注意低脂、低盐饮食。
有肾病的患者在积极配合医生进行治疗的情况下是可以治好的，但确诊后可能需要利用技术来进行治疗，注意保护肾功能，避免过度劳累或剧烈运动，要忌烟忌酒。可以配合中药进行调理。要保证一定的睡眠时间。避免熬夜加重病情。
急性肾病可以通过对症治疗，配合中药制剂进行调理来清除增生的细胞，改善肾脏的微循环。 急性肾病是由感染后变态反应，引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害为主的疾病。急性肾病表现为蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状。 急性肾病要早发现、早治疗，如果没有及时有效治疗容易使病情进一步的加重。肾脏严重受损进而转化为肾衰竭，甚至尿毒症。严重危害人们的健康，甚至生命。
肾炎性肾病的护理，建议患者保持局部卫生，穿宽松舒适的纯棉贴身衣物，严格遵医嘱，按时用药，尤其是激素类的药物，不要盲目的停药或减药，另外还要注意定期检查各项指标的变化情况，营养要荤素搭配，注意补充优质蛋白以小分子动物蛋白为主。
