面肌痉挛康复锻炼的那些事

发布时间: 2016-04-05      来源:飞华健康网     编辑:liuyan

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面肌痉挛发作抽搐呈阵发性且不规则,程度不等,可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始,然后涉及整个面部。本病多在中年后发生,常见于女性。出现面肌痉挛后,不仅要及时治疗,而且还要注意生活中的日常护理和功能性恢复锻炼。面肌痉挛日常护理需要注意以下5个方面:

面肌痉挛康复锻炼的那些事

1.多吃些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、豆类、粗粮等。

2.保持愉快的心情和充足的睡眠、劳逸适度,不能过度紧张。

3.减少外界的刺激、电脑电视的使用和紫外线的刺激。

4.洗脸不能用冷水,要特别注意头面部的保暖。

5.可以适量的增加维生素B的摄入。

除了日常护理还需要患者进行一些功能性恢复锻炼比如:抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。勿用冷水洗脸,遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠。专家提醒:面肌痉挛患者保持良好的心态很重要,同时,也要多注意保暖。

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