帕金森患者早期可做哪些运动

发布时间: 2013-04-19 11:45:14

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帕金森病是一种运动障碍疾病,因此日常的运动锻炼对帕金森患者有着重要意义,在疾病早期坚持运动,可减轻患者症状和功能障碍,提高患者生活质量。帕金森患者早期可做哪些运动

1.坚持运动

坚持适当的运动锻炼,对于改善病情大有好处。可做一些有氧运动如散步、坐保健操、打太极拳等。运动要讲科学,如着衣要宽松、舒适和吸汗,并随季节变化及时增减衣服,运动中要定时补充水分,饭后不宜马上进行锻炼,运动量要适宜,不要感觉太累。

2.平衡锻炼

指导患者两脚分开25-30厘米,向左右、前后移动重心,保持平衡,躯干和骨盆左右旋转,并使两个胳膊随之进行大幅度摆动。在锻炼中家属可使用语言指令、音乐、拍手等手段,辅助进行有节奏的运动,增加趣味性。

3.姿势步态锻炼

步态锻炼时要求患者双眼直视前方,身体直立,保持躯体直立和四肢的良好姿态,以矫正身体的不良姿势。步行时要让患者双眼正视前方,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两脚分开,摆动双臂,两上肢与下肢要保持协同合拍动作。起步时要使足尖尽量抬高,以脚跟先着地,尽量迈开步伐行走。锻炼时最好有其他人在场,可以随时提醒和改正异常的姿势。帕金森患者早期可做哪些运动

4.面部动作锻炼

皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹口哨动作:尽量将齿露出,继之做吹口哨的动作。对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

5.语言及发音锻炼

患者往往会遇到语言方面的困难,可以面对镜子练习发音,同时,努力大声说话也有一定帮助。反复做双唇闭合、伸舌运动。从训练发“b、p、m”音到字词发音,并逐步到朗诵短句和读报。家属要有耐心,鼓励患者说话,并给患者足够的时间表达。

6.上肢及肩部的锻炼

两肩尽量向耳朵方向耸起,然后尽量下垂。伸直手臂,高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住,往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上,肘关节弯曲,用双手分别抓住对侧的肘部,身体轮换向两侧弯曲。帕金森患者早期可做哪些运动上肢锻炼时以肩关节为圆心做甩手动作,肘关节做屈伸运动,腕关节内旋外展,双手做握拳、伸指动作。下肢锻炼时髋关节内旋外展,膝关节做屈伸运动,踝关节做屈伸和转踝运动。由于晚期患者出现显着的运动障碍,要帮助其活动关节,进行被动运动。

7.下肢的锻炼

双腿稍分开站立,双膝微屈,向下弯腰,双手尽量触地。左手扶墙,右手抓住右脚向后拉维持数秒钟,然后换对侧下肢重复。

8.手部的锻炼

帕金森患者的手部关节众多,容易受肌肉僵直的影响。帕金森患者早期可做哪些运动针对这种情况,患者应该经常伸直掌指关节,展平手掌,可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压,防止掌指关节畸形还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形,可反复练习握拳和伸指的动作。

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精彩问答

  • 帕金森综合征会造成咳嗽痰多的症状吗

    帕金森病患者到了晚期会造成咳嗽痰多,其实是吞咽功能退化的表现,由于帕金森病晚期咽喉肌肉不协调,会有唾液或食物残渣返回食道,通过咽喉进入气道,进入肺部,会促进大量的产生痰的分泌。改善这一情况的做法是:1.患者饭前1小时服用多巴类药物,使患者保持良好的吞咽功能,减少食物残渣进入气道和肺部的机会。2.饭后及时漱口,鼓励患者饭后吐痰,尽量清理食物残渣,降低食物残渣进入气道的风险。

  • 帕金森病人发了慢性支气管炎怎么办

    帕金森的病人发生了慢性支气管炎,也应该及时的用一些药物的,可以吃点抗生素类的药物或者是吃点激素类的药物,或者是用中药治疗的,因为一般慢性的疾病都不太好治愈的,所以平时也要注意有规律的生活,尽量不要过于劳累,家人也要注意照顾好患者的。

  • 老年人得了帕金森可以根治吗

    帕金森这种神经性退化的疾病在目前是不能够根治的,需要多种方法来联合的修复受损的脑神经细胞,还要慢慢的通过心理疏导来改善老人出现认知障碍,精神障碍的一些表现,要做好适当的家庭护理。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

  • 患有了帕金森会不会遗传

    帕金森患病是有一定的遗传因素的,不排除是有遗传的可能性,但多数老人出现帕金森,主要是由于神经功能随着年龄的增长在逐渐的衰退的一种疾病,遗传方面的因素导致患病的概率并不大。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

  • 帕金森初期能不能学游泳

    帕金森的初期是可以学游泳的。 帕金森初期的患者主要表现为静止性震颤,精神紧张时加重,随意运动时消失,游泳属于一种运动活动锻炼,一般为静止性震颤的症状消失,不会引起不适和危险。 但是如果进入了帕金森的晚期,可能会出现肌张力增高,动作笨拙以及姿势步态的异常,可以出现慌张步态,一般情况下是不能够学游泳的。

  • 治疗帕金森常用有哪些药物

    治疗原发性帕金森病常用的药物主要包括多巴胺受体激动剂,比如像吡贝地尔还有森福罗,这类药物通过兴奋多巴胺受体能够达到改善患者症状的目的,尤其是初始的帕金森病患者有些比较年轻,可以运动加口服多巴胺受体激动剂进行治疗,能够取得一定的效果,另外还有像多巴丝肼片,多巴丝肼片是治疗原发性帕金森病的最常用的药物,而且效果比较肯定。 但是有一定的蜜月期,也就是说,通过治疗帕金森病以后,有一段时间以后,患者再使用多巴丝肼,可能效果就不如刚开始的这么明显。

  • 左旋多巴片能不能治疗帕金森

    左旋多巴片这种药物是可以选择用来治疗帕金森的,使用药物治疗帕金森的时候具体的药物用量和选择类型一定要有医生的指导,而且要遵医嘱服用,帕金森,除了药物治疗也可以手术治疗的。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。

  • 帕金森病感觉障碍最好的治疗方法

    该疾病可以选择多种方法治疗疾病的,可以选择口服药物治疗或者是注射药物治疗。在平时还可以通过按摩牵引,针灸等方式来缓解症状。在平时还可以选择修复神经的药物来辅助治疗。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。

  • 帕金森患者出现静止性震颤怎么治疗

    帕金森出现静止性震颤,可以使用药物来改善症状,静止性震颤是帕金森特有的症状,偶尔可见于红核、中脑病变,同时要积极的加强肢体的康复功能锻炼来延缓病程,要预防和改善帕金森的并发症。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

  • 帕金森怎么治效果好呢

    如果宝宝不属于高敏体质,是可以适当的给孩子吃螃蟹的,但是由于螃蟹比较寒凉,所以不建议给孩子多吃,以免吃多伤及到孩子的脾胃。如果宝宝本身就属于过敏体质,是不建议给孩子吃螃蟹的,因为螃蟹也属于比较容易引起过敏的食物,以免孩子食用之后出现过敏的症状。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。

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