帕金森病患者在日常生活中应该如何锻炼

发布时间: 2017-09-28 10:15:23

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

大家都知道,现在帕金森病发病率很高,特别是55岁以上的人群,发病率甚至高达百分之一,并且由于病因至今还不清楚,所以治疗比较困难,很多患者在治疗帕金森的时候选择一下辅助治疗方法,加强日常生活的锻炼,那么帕金森病患者在日常生活中应该如何锻炼呢?

1、患者在生活上进行生活功能训练:帕金森行动都比较迟缓,所以鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服,以加强上肢活动及上、下肢配合训练。帕金森病患者在日常生活中应该如何锻炼对自行起床有困难者,可将床头抬高,在床尾结一个绳子,便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子,尽量坐两侧有扶手的坐具,也可将椅子后方提高,使之有一定倾斜度,便于起立。

2、步态训练:很多帕金森患者的平衡感越来越差,建议患者每天有计划地进行原地站立以及高抬腿踏步,站立位、坐位做左右交替踝背屈;向前、向后跨步移动重心等运动练习。在行走时,步幅及宽度控制可通过地板上加设标记,如行走线路标记、转移线路标记或足印标记等,按标记指示行走以得到步态控制,也可在前面设制5.0-7.5cm高的障碍物,让病人行走时跨越。如有小碎步,可穿鞋底磨擦力大的鞋,如橡胶底,使走步不易滑溜。前冲步态时,避免穿有跟或斜跟的鞋,平跟鞋可减慢前冲步态。手杖可帮助病人限制前冲步态及维持平衡。

3、对于症状严重,不仅仅有并发症,而且患者在生活自理能力丧失,所以说晚期帕金森病患者,关节主动或被动训练是每天不可缺少的。活动训练的重点是加强病人的伸展肌肉范围,牵引缩短的,僵直的肌肉。家属要帮助其做肢体被动运动,活动时,动作轻柔和缓,要对颈、腰、四肢各关节及肌肉全面进行按摩,每日3-5次,每次15-30分钟,尽量保持关节的活动幅度,并要定时帮助翻身,防治褥疮等并发症。帕金森病患者在日常生活中应该如何锻炼

4、言语训练:帕金森脑子是清楚的,但是在其他方面反映都比较慢,有些帕金森患者有声音嘶哑、发音困难、讲话不清的现象。因此也应进行适当的发音练习,能提高音调、音量及说话的清晰度。寻找僻静处,心情放松,闭目站立、发音尽量拉长,音量尽量放大,反复练习,放声朗读报刊、小说等或多与别人交流,通过长期有效的交流谈话来保持言语功能。

5、面部功能训练:随着病情的加重,帕金森患者也表情也出现了僵硬的现象,帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”,是由于面部肌肉僵硬,导致面部表情呆板,因此做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。帕金森病患者在日常生活中应该如何锻炼睁闭眼锻炼。鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作,尽量将牙齿露出,继之作吹口哨的动作。对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

希望患者能每日坚持以上的5点,避免帕金森症状恶化。并且帕金森有遗传的可能性,如果家中有人患有这个疾病,其他的人也要定时到医院检查,也做好预防帕金森的准备。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
血管性帕金森综合症帕金又称震颤麻痹,是发生于中年以上成人黑质和黑质纹状体通路变性疾病,原发性震颤麻痹的病因尚未明了,百分之十左右的病人有家族... [查看更多]
帕金森是一种中老年人常见的神经性疾病,一般都是不可治愈的,患者初期会不停的颤抖,发展到后来就会丧失认知功能,给患者带来了严重的精神负担,帕金... [查看更多]

精彩问答

  • 帕金森综合征会造成咳嗽痰多的症状吗

    帕金森病患者到了晚期会造成咳嗽痰多,其实是吞咽功能退化的表现,由于帕金森病晚期咽喉肌肉不协调,会有唾液或食物残渣返回食道,通过咽喉进入气道,进入肺部,会促进大量的产生痰的分泌。改善这一情况的做法是:1.患者饭前1小时服用多巴类药物,使患者保持良好的吞咽功能,减少食物残渣进入气道和肺部的机会。2.饭后及时漱口,鼓励患者饭后吐痰,尽量清理食物残渣,降低食物残渣进入气道的风险。

  • 帕金森病人发了慢性支气管炎怎么办

    帕金森的病人发生了慢性支气管炎,也应该及时的用一些药物的,可以吃点抗生素类的药物或者是吃点激素类的药物,或者是用中药治疗的,因为一般慢性的疾病都不太好治愈的,所以平时也要注意有规律的生活,尽量不要过于劳累,家人也要注意照顾好患者的。

  • 老年人得了帕金森可以根治吗

    帕金森这种神经性退化的疾病在目前是不能够根治的,需要多种方法来联合的修复受损的脑神经细胞,还要慢慢的通过心理疏导来改善老人出现认知障碍,精神障碍的一些表现,要做好适当的家庭护理。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

  • 患有了帕金森会不会遗传

    帕金森患病是有一定的遗传因素的,不排除是有遗传的可能性,但多数老人出现帕金森,主要是由于神经功能随着年龄的增长在逐渐的衰退的一种疾病,遗传方面的因素导致患病的概率并不大。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

  • 帕金森初期能不能学游泳

    帕金森的初期是可以学游泳的。 帕金森初期的患者主要表现为静止性震颤,精神紧张时加重,随意运动时消失,游泳属于一种运动活动锻炼,一般为静止性震颤的症状消失,不会引起不适和危险。 但是如果进入了帕金森的晚期,可能会出现肌张力增高,动作笨拙以及姿势步态的异常,可以出现慌张步态,一般情况下是不能够学游泳的。

  • 治疗帕金森常用有哪些药物

    治疗原发性帕金森病常用的药物主要包括多巴胺受体激动剂,比如像吡贝地尔还有森福罗,这类药物通过兴奋多巴胺受体能够达到改善患者症状的目的,尤其是初始的帕金森病患者有些比较年轻,可以运动加口服多巴胺受体激动剂进行治疗,能够取得一定的效果,另外还有像多巴丝肼片,多巴丝肼片是治疗原发性帕金森病的最常用的药物,而且效果比较肯定。 但是有一定的蜜月期,也就是说,通过治疗帕金森病以后,有一段时间以后,患者再使用多巴丝肼,可能效果就不如刚开始的这么明显。

  • 左旋多巴片能不能治疗帕金森

    左旋多巴片这种药物是可以选择用来治疗帕金森的,使用药物治疗帕金森的时候具体的药物用量和选择类型一定要有医生的指导,而且要遵医嘱服用,帕金森,除了药物治疗也可以手术治疗的。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。

  • 帕金森病感觉障碍最好的治疗方法

    该疾病可以选择多种方法治疗疾病的,可以选择口服药物治疗或者是注射药物治疗。在平时还可以通过按摩牵引,针灸等方式来缓解症状。在平时还可以选择修复神经的药物来辅助治疗。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。

  • 帕金森患者出现静止性震颤怎么治疗

    帕金森出现静止性震颤,可以使用药物来改善症状,静止性震颤是帕金森特有的症状,偶尔可见于红核、中脑病变,同时要积极的加强肢体的康复功能锻炼来延缓病程,要预防和改善帕金森的并发症。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

  • 帕金森怎么治效果好呢

    如果宝宝不属于高敏体质,是可以适当的给孩子吃螃蟹的,但是由于螃蟹比较寒凉,所以不建议给孩子多吃,以免吃多伤及到孩子的脾胃。如果宝宝本身就属于过敏体质,是不建议给孩子吃螃蟹的,因为螃蟹也属于比较容易引起过敏的食物,以免孩子食用之后出现过敏的症状。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。

×

特约医生在线咨询