减肥食物都有哪些

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肥胖有一些遗传性的或药物导致的肥胖,像一
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2018-04-10 18:39 播放:1.73万

视频介绍:

肥胖有一些遗传性的或药物导致的肥胖,像一些激素类的药物,最常见的是热量消耗不足导致的肥胖。减肥要管住嘴,迈开腿。管住嘴就是少吃高热量的食物,迈开腿就是每天要有充足的运动。一方面控制热量的摄入,一方面增加热量的消耗,才能有助于控制体重。

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