乳糖不耐受不能吃什么
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乳糖可分解为葡萄糖和半乳糖，促进胃肠道吸
2020-01-08 10:39 播放：2.86万
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乳糖可分解为葡萄糖和半乳糖，促进胃肠道吸收。
如果宝宝出现乳糖不耐受的情况，暂时不要吃奶粉和母乳了。因为宝宝体内缺乏乳糖酶，宝宝的肠胃不能消化，会引起渗透性腹泻，可以吃无乳糖奶粉或大豆奶粉。建议不要吃任何含牛奶的食物，如零食、蛋糕、冰淇淋、奶粉、液态奶，这些食品中含有乳糖，也会引起乳糖不耐受现象，建议随身携带抗过敏药物。
其次乳糖不耐受对婴幼儿有较大影响，它不仅仅可以引起孩子的胃肠道反应主要以腹泻为主的临床表现，并伴腹痛、胀气、呕吐、生长迟缓等。在使用牛奶和乳制品时，应注意，少量的乳制品可以多次摄取，尽量不要空腹喝牛奶。尽量使用发酵牛奶（尤其是酸奶），而不是新鲜牛奶。
可以选择喝山羊奶，因为它的乳糖含量低于牛奶。乳糖不耐受是指人体不能分解和代谢乳糖。这是一般是由于肠内缺乏乳糖酶或乳糖酶分泌不足或者乳糖酶活性减弱所引起的。
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